鬼怒川温泉ホテル、アロマルームoです
お風呂にゆっくり入っても、
たっぷり寝ても疲れが取れない時、
そりゃぁもうアロマの出番なのですが（笑）…
ごはん食べて栄養も摂らないと、
ということで、
疲れ過ぎて料理したくない方に、
コンビニで買えて、栄養もある手軽な食品
サンマの缶詰
サンマには、
血液をサラサラにし、血液中のコレステロールを下げるEPAや、
疲労回復、コレステロールを減らす効果のあるタウリンが含まれているそうです。
年始に引越しをしたのですが、
ダンボールでゴチャゴチャした家で料理なんて出来ない時に、
外食でもスーパーのお惣菜でもケータリングでもなく、
私が選んだアパートでの最後の晩餐が、サンマの缶詰でした。笑
栄養もあり、疲れている時もそのまま食べられる缶詰。
侮るなかれ
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