勉強でも仕事でも、本気でやり遂げるにはやっぱり体力が必要。
昔の私は、たった2時間勉強しただけでぐったりしてたくらい、体力がなさすぎた。
そんな私が運動を始めたきっかけは、ダイエット！
パンが大好きで増えてしまった体重を、もう一度しっかり落としたいと思って。
もともと運動は好きじゃなかったけど、パーソナルトレーニングを受けて、自分に合うトレーナーさんと出会ったことで、どんどん楽しくなってきた。
ルームランナー（ランニングマシン）も怖かった私が、今では少しずつスピードを上げられるように。といっても、まだ最高速度は6.0だけどね！
以前は、ルームランナーで3km早歩きするのが精一杯だったのに、
今では5km歩けるようになったし、外では3kmのジョギングインターバルもできるようになった。
もちろんダイエットも大事だけど、
今の目標は「早歩き」じゃなくて、ランニングで5km以上走ること！
焦らず、一歩ずつ。ちゃんと叶えていこう！
공부든 일이든 제대로 해내려면 체력이 정말 중요하다는 걸 절실히 느끼고 있다.
예전엔 겨우 2시간 공부하고도 지칠 정도였으니, 그땐 정말 체력 바닥이었다.
그런 내가 운동을 시작하게 된 계기는 바로 다이어트!
빵을 너무 좋아해서 찐 살, 이제 다시 빼야지!
사실 운동을 좋아하지 않았는데, 피티를 끊고 나랑 잘 맞는 트레이너를 만나니까 점점 재밌어지기 시작했다.
러닝머신도 무서워하던 내가 이제는 속도를 조금씩 높여가고 있다. 그래봤자 아직 최대 속도는 6.0이지만!
어쨌든 예전에는 러닝머신에서 3km만 빨리 걷는 것도 벅찼는데,
이젠 5km까지도 할 수 있게 되었고, 밖에서는 조깅 인터벌로 3km를 뛰고 있다.
물론 다이어트도 중요하지만,
지금 목표는 ‘빨리 걷기’가 아니라 러닝으로 5km 이상 달리는 것!
이뤄보자, 차근차근! 조급해하지 말고.