勝負の時。
戦う相手は 目の前の人ではなく 自分自身。
弱気になる自分、不安になる自分、逃げたくなる自分との戦い。
自分に負けないで。
前を向いて堂々と自信を持って。
勝負を楽しんでしまおう。
こんにちは。
スマイルカウンセラーらんです
みなさんは「勝負」の時を迎えたことがありますか？
例えば 受験。面接。会議。本番。
新しいチャレンジ。新しい出会い。
本音を伝える場面。バンジー。
数日前から ドキドキして。
失敗したらどうしよう と不安でたまらない。
吐き気がするような緊張感。
今すぐこの場から 逃げ出したくなるような感覚。
誰しも生きていたら そういう場面を体験するのでは？
そんな時の心構えを書きます。
実は私 今日が「勝負」の日。
私自身は それほどではないのですが。
周りの数名が 吐き気が出るほどの緊張感、不安感を漂わせています。
どうしても 影響を受けがちに。
そんな時こそ 周りの空気に呑まれず。
自分自身をしっかり持って 私らしくありたい。
周りに漂う緊張感や不安感を 愛で包み込み。
安心感や未来の希望を感じてもらいたい。
人間には 愛からの行動と 恐れからの行動があるそうです。
目の前の状況や相手のことを 怖いと感じると怖くなる。
不安と感じると 不安が増す。
自分の言動も 恐れからの言動になってしまいがち。
そうなると 自分を信じることも 相手を信じることもできなくなってしまう。
どんな状況であっても どんな相手に対しても そして自分自身にも 愛をもって接する。
相手は大丈夫、自分も大丈夫。
全て大丈夫 と信じて。
相手の不安や恐怖、そして自分自身の不安や恐怖も 愛で包みこむ。
この流れは 愛の中の流れ。
絶対にうまくいく。
きっと大丈夫。
私たちは守られている。
そう心から信じて行動すれば 大概のことはうまくいく気がします。
弱気にならず。
愛と強さをもって押し出す。
そうすれば 敵味方ではなく。
みんなが協力し合って いい方向へ向いていくでしょう。
恐れの種は蒔かない。
不安の種も蒔かない。
楽しい種を蒔く。
安心の種を蒔く。
それを意識していたら 自分の言動も落ち着く気がします。
話を戻します
勝負の時。
戦う相手は 目の前の人ではなく 自分自身。
弱気になる自分。
不安になる自分。
逃げたくなる自分との戦い。
自分に負けないで。
グッと前へ 押し出そう。
大丈夫、あなたはそんなに弱くない。
前を向いて堂々と。
自信を持って。
深呼吸して。
背筋を伸ばして。
勇気をもって。
大丈夫だから。
恐れからの行動ではなく
愛からの行動を。
愛は伝わる。
未来は明るい。
この勝負を 楽しんでしまおう。
自分の人生の中の 大事な１ページとして。
今この瞬間を 明るく笑顔で生きていたら 未来も明るく笑顔で生きていける。
私はそう思います。
今日の勝負が楽しみです
さて みなさんは 勝負の時 自分にどんな言葉をかけますか？
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