やっぱりダメ

こんばんはっ

今日は『在宅ワーク』・・・午前中にやりたいことをガシガシ進める

昼休憩には家の周りをウォーキングする予定だったけど、急に小雨が降り出したので中止・・・残念っと思っているけど、その時まだパジャマ姿

ダメですね

着替える必要性が無いので、顔洗って髭の手入れして・・・で、終わりこの時間まで１歩も外に出ていません

今から挽回しないと

妻と一緒に夜の買い物に行ってきます

今週も後１日ですっ

『明日』もお互いに頑張りましょうね～

就寝時間

こんばんはっ

今年に入って２つ頑張っている

１つはダイエットもう１つは就寝時間延長・・・である

入院時21：30が消灯だったのと、復帰してからも疲れやすく体調に不安があったので、継続して21：30には寝ていた・・・それから2年半

不安定になって夜に病院に行ったのは昨年の２月まで。それから不安定になりそうな事があっても、夜に病院に走ることが無くなったので少しずつでも就寝時間を延ばしたいと思っている

実は自分では、結構簡単だと思っていたけど、いざ起きてみると中々大変です身体がもうその時間に慣れていないのもあるけど、シンドイです

最近は布団に入りながらのYouTubeくらいで22時まで頑張っているけど、上と下のまぶたは本当はくっつきたいみたいです

元の生活には戻れなくても、今年は少しずつ何かにチャレンジしなきゃ

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

節分

こんばんはっ

時事ネタとして『節分』ですね豆は撒きませんが

1本と半分頂きました

恵方巻・・・とりあえず『黙食』するけど、南南西でしたっけ南の方は向いて食べましたヨ

良いことがありますように

最近色々分からない事だらけで、ストレスが溜まり・・・ついに『チョコ』というモノに手を出してしまった・・・美味いっ

今日の体重

１月１日に今年の目標で7月までに『84.0ｋｇ』となっていた１か月１ｋｇでもお釣りがくる位にダイエットが進んでいるから、ご飯の量はキープしつつ少し食べたいモノを食べちゃおうっ・・・リバウンドしないようにしますヨ

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

図星

こんばんはっ

今日から２月ですﾊﾔｲｯ

そして昼休みの時間が変わります。コロナ禍で蜜を避ける・・・ためではなく、もともと工場に人が多いので時間を分けています

今日はそれをコロッと忘れていて、会議が昼休み時間をオーバーしたのでメンバーにも自席に戻ったら、時間をズラすよう言うつもりだったのですが、席に戻ると一緒に昼休憩に行く部署が自席にいる

そこで思い出した『あっ月が変わったんだ』と上司の前でポロっと言ったら

『会議が伸びて、昼休憩に食い込んだと思った』と言われてしまった

照れるなー

完全に食い意地張っている事を見抜かれて恥ずかしかった

これでもダイエットしているのに

今週も寒くなる日があるみたいなので、お互いに体調には気をつけましょうね

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

寒さの洗礼

こんばんはっ

昨日の余波で今日は『ズッ』と体調が悪い・・・感じがするこの身体になったすぐもそうだった、寒い外に出てた次の日は寝込んだ記憶が蘇った

２年半経って少し馴染んだおかげか、最近ウォーキングして体力が少しついたおかげか、今日は寝込まずに済んだけど体調がいまいち

久々に『この身体は寒さに弱いんだ忘れるな』と忠告された感じです

長男が今日のサッカーを休んで（首痛いのと勉強したい）くれたおかげで、こちらも、無理せずに家でゆっくりしました

この時期に熱が出るとちょっと問題になるので、今日も早く寝ます

・・・そう、食欲はあるのでご飯は食べているのですが、先ほど

この２年半の中での新記録

『えっ』思いました昨日、今日とウォーキングを中止しているのに、体重が減っている。しかも、この２年半で初めての『84.0Kg台』です

体調を早く戻して、明日からご飯を食べてウォーキングを継続させます年始に立てた目標達成がもう見えてきたかも

二男は今日もゆったりゲーム三昧長男は来週『学年末試験』があるから猛勉強中本当凄い子だわ父親がこんなにクズなのに長男は必至で勉強しています

ただ、父としては、昨日の長男の写真を観て

この太ももの筋肉を維持して欲しい中２にしては良い筋肉

もちろん、学力が高い高校に行って貰いたいｵﾈｶﾞｲ

ただ、サッカーで・・・というより、強いチームの子達がみんな筋肉ムキムキだったので、自分も負けてられんと言って鍛えてる

この筋肉を父もちょっと誇りに思っているので『勉強の合間に筋トレしなさい』と言ってしまう始末無理せずに勉強ガンバレヨっ

自分も明日から仕事頑張るぞっ

明日から新しい１週間をお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

あれっ?疲れかな?

おはようございますっ

愛知県久々に朝雪がうっすら積もりました

昨日の朝のプランターです

・・・昨夜にブログを書こうとして、ここまでで力尽きました。

昨日は久々に長男のサッカーを見ていて、寒さで身体が悲鳴をあげだして、夜６時半に就寝

毛布重ねて湯たんぽ入れて今日も無理せずに朝７時起床１２時間寝て今日は大丈夫そうです

今季は寒いので気をつけなきゃ

今日は長男が首が痛いらしいのでサッカーお休みするので、自分もゆっくりしよー

お互いに楽しい週末にしましょうね

なんとなく持ち帰る

こんばんはっ

やっと週末のような気がする今週は４日稼働だったのに、濃い１週間だった・・・という事にします

今日は愛知県でも『雪が降るかも』という天気予報が当たりましたね寒い寒いと思ったら夕方から雪がチラチラこわーい

長男が学年末に向けて水曜日から塾に行きだした３年生からは曜日が選べる個別指導の塾を考えているが、１年生は自分で図書館、２年生はテスト前だけスポットで塾、これでよく頑張ってくれたありがとう

学年でも50位以内に入っているのも本人の努力だと思っているが、やっぱり高校受験となると、不安があるみたいなのでクラブチームの練習が無い日に行ける塾なら３年生からOKした

・・・そうなると日～土曜日まで全て予定が入るこりゃ大人より大変だ

明日からも天気が不安定みたいだけど、出来るだけ不安定なのは平日でお願いしたいですね休日はリフレッシュしたーい

・・・と言いながら、パソコンを持ち帰っている自分がいる

なるべく土日に仕事しないようにします

みなさま良い週末を過ごしましょうね

おやすみなさい

１月が終わる

こんばんはっ

平日だけで言えば明日で１月が終わりますねこの調子で今年もどんどん月日が流れるのでしょう

今、仕事で悩んでいることも『あっ』という間に過去の出来事、この歳になっても新たな事に挑戦している・・・と思わないとやってられん

ふーシンドイですね

早く『宝くじ』が当たらないかなぁ～って、ずっと思って『ロト６』買い続けているのに本当に御縁が無いですもうそろそろ数字を変えてみるか

今週は火曜日が検診で休んだのに、かなり長い１週間（まだ明日がありますが）

もうすぐ２月７日『緊急事態宣言』はどうなるのかなぁ毎日出る感染者数は減っていない気がする

自分が住んでいるド田舎でも感染者数が増えているので、近所に来る前に治まることを祈る

今日も疲れたのでもう寝ます

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

落ちる前に切り替えないとっ

こんばんはっ

昨晩は久しぶりにちょっとうなされた検診で心拍数を少し変える確認が良くなかったのか、病院に行ったことでコロナを気にし過ぎたのか、寝る前にちょっと不安定になった

たぶん、今の仕事の件もあるんだろうなっ正直43歳にして初めての仕事をやっているから、あれこれ大変しかも、仕事を後回しにせずに早めに確認すると・・・

１つ事を済ますと３つ、４つと仕事が増えるねずみ講かよっ

どんどん仕事が増えるから気持ちが落ち着かないどこかで気持ちを切り替えないと

今年長男が中学３年生になる二男は小学６年生

二人とも最終学年になったので、来年卒業式には親も出席できるような世の中になって欲しいな特に長男は高校受験があるので、コロナが落ち着くことを切に祈っています

今週は後２日がんばるぞっ

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい

定期検診日

こんにちはっ

今日は定期検診日

駐車場は相変わらず混んでる

あの９Fから毎日来てくれた妻を見送っていたんだなぁっとシミジミ感じました

半年ぶりに病院にきたのですが、もうみんな麻痺してますね半年前は待合室は空いていたのに、今日は7〜8割回復してる感じ席の間隔が空いてるからというのもあるけど、ほぼほぼ満席自分は立って待ちました

半年前は初めて予約前に呼ばれて嬉しかったのに、結局今日は待たされる羽目に長〜い・・・それでも20分位待ちで済んだと『ホッ』としたけど・・・

しかし

機械の確認後の問診で更に待たされる今まで確認後すぐ問診だったのに・・・そこから持つこと20分

結局13：00時受付して会計して病院出たのは14：40

これでも早い方だと思います。教授の診察は午前中の予約で昼を大幅に超えた事があった

機械のチェックは、軽ーく脈を速くしたりする確認をするから、気持ちが沈むあーもう生身の身体じゃないんだなぁ

帰宅して手洗いうがいをしっかりしました

半年ごとに健康である大切さを感じます雨が降ってきたから今日の夜ウォーキングは難しそう今日は6000歩止まりです

『明日』もお互いに頑張りましょうね