あちゃー

こんばんはっ

連日、猛暑で熱中症警戒アラートが出て、「エアコンが効いた部屋で過ごすように」とお天気キャスターが言うので、そのようにしていたら・・

遂に88㎏台に到達ちょっと前にご飯食べた後に計ってでたけど、今回はがっつり朝一だったので、緊急事態です

ヤベーヤベーと本日もお腹が空いてお菓子を食べる始末

でも、久々に１万歩歩きました

今週は頑張って歩くぞ

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい