どうすれば・・・

こんばんはっ

愛知県　本日熱中症アラートが各所に出されていて、『エアコンが効いた場所で過ごして下さい』と朝のニュース番組が連呼する

日傘が届いたので、本日使用してみましたメチャクチャ良かったです

今まで雨傘だったので、全然違うのを感じつつ、暑すぎるので結局無理しない程度しか歩いてません

体重が減らない・・・いやっ増えてる

この暑さどうすれば・・・筋トレは出来ないし先日は食器を手洗いしていたら使わない左胸の筋肉が攣ってしまって大騒ぎだし

倒れたら元も子のないので無理しないで、食べる量を減らします

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい