悔しいけどやっぱり物理的に無理なのかも

本日も曇りで風が強くて、写真日和では無いけど、今の体調にはもってこいの気候で助かりました

もう頭も痛くないので今度は徐々に気温に対応するように心掛けます

季節の変わり目に体調が崩しのは分かっていたはずなのに・・・

やっぱり、何度も同じ失敗を繰り返す人間らしいです

妻も夏風邪なのか、鼻がズーズー

長男は足首を負傷して故障者リスト入り

その中で、筋トレだーって事で、可変式のダンベルを楽天で購入

連休中でも荷物が届いてくれてよかったです

ダンベルやバーベルタイプにもなるので長男と二男にも筋トレを進めて・・・本日、自分もちょっとバーベルタイプにして、何度か持ち上げる事をしてみました

いやー

腹筋は１ヶ月続けているのに、あまり効果が見られないけど、、これは速攻で左胸が張ってしまいました

筋肉が張って機械をバンバン感じちゃうので、もう胸の筋トレはこれでおしまい

また、ワンダーコア使って腹筋頑張ります

皆さま良い連休をお過ごし下さい

おやすみなさい