張り切りすぎた

おはようございます

最近また体重が増えてきたので、ワンダーコアで腹筋を始めたらハマって・・・

朝と夕方に頑張り過ぎたら夜中に血圧が上がったのか、久しぶりに『アレっヤバいかも』ってなりました

安定剤飲んで、今は落ち着いてます

本日は祝日なので有休取っていたのでゆっくりします

暑い日が続きますので、お互いに体調には気を付けましょうね