強迫観念

毎日ウォーキングしているけど、最近また体重が増えだした

本当にマズイと思って、ずっと眠っていたワンダーコアを引っ張りだして始めたら、２日前から朝と帰宅してから腹筋しないと気が済まない精神状態に

腹筋数は１５回程度×２ですが、久々にお腹の筋肉を動かしているので身体が疲れる

でも、これをまた続けてたらちょっとは腹筋割れるかな～

太ってきた要因だけど・・・本日、一緒にご飯を食べてる子がおにぎり２つ食べ終わる速度と８５０ｇ入るフツーのお弁当を食べる終わる自分の速度が同じ事に気づいた

職業病だな

歩くのも早い方だし

早食いも太る要因だな～と思ったけど、昼間のウォーキングの時間も欲しいし・・・お弁当の大きさを小さくするか～

人生の楽しい事をまた１つ我慢しないといけない・・・けど、太っている自分もみっともないし、肝臓の数値が悪くなるし頑張るしかないです

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい