１歩進んで・・・

先週金曜日から雨続き

で１日10000歩が達成できなかったですが、本日は無事達成

体重も何とかキープ

目標に向かって１歩ずつ進んでいる感じ・・・でしたが

本日、会社の健康推進課より『メタボリック講習を受講せよっ

』と命令がキタ

『コレハ、キソクデス』

上司にも必ず受講させるようにとの念押しメールも飛んでいたらしく『ガンバレヨ』と言われる

・・・自分で出来る事を頑張っているから、そっとしておいて欲しいヨ

健康診断時にウエストを85ｃｍ以上の数字で真面目に入力したのが間違いだった

次からは84ｃｍと入力しよう

自分の目の斜め前に座っている方は、明らかに・・なのに、そういう講習の招集が掛からない

やっぱり、数字はいじらなきゃっ

今は自分の意志でしっかり頑張れているから、他の方にあれこれ言われたくないし、『まず運動をっ』って張り切って言われたら・・・たぶんキレちゃうので、講習はWebにして聞いているふりでっ

明日は、定期検診日

今の時期に病院に行くのは怖いですね

感染者を受け入れているので、正直リスクが高いです

手洗い・うがい、そしてなるべく病院の滞在時間を短くして帰りたいです

『明日』もお互いに頑張りましょうね

おやすみなさい