気が抜けないけど、一応セーフ

こんにちはっ

楽しい週末お過ごしですか

今日は９時から『エコー検査』ﾄﾞｷﾄﾞｷ

・・・

画像をそのまま載せるのにちょっと抵抗があるので・・・

肝臓、腎臓、膀胱など、色々診てくれて一応『シロ』ﾌｰ

土曜の朝一番から『クロ』って言われたらどうしようか心配でしたが、大丈夫でした・・・あっもちろん血液の方は異常値なので、これから体質改善が必要ですけどねっ

会社の診療所で『紹介状』を貰ってから、やっとこれで一区切りﾖｶｯﾀ

体質改善も、ウォーキングを初めて３週間経ち・・・

今朝の体重（※検査のため、朝ご飯抜きの状態ですが）

いやー自分の中では物凄い進歩です最初ウォーキングをちょっと舐めていたけど（ｺﾞﾒﾝ）歩くだけで、90ｋｇオーバーからココまで落とせたご飯も少なめにはしてますヨ～

足も少し筋肉質になって細くなったのが分かるので、これからも続けて年内87.0ｋを達成させる

家族に心配かけてはいけないので、健康第一です

『畑』も冬野菜が植え終わって落ち着いています

玉ねぎは『ピン』と立っています『カブ』は心配

暇を見つけて雑草処理をしなきゃね

良い週末を過ごしましょう