歩くと疲れるみたい

こんばんはっ

会社から帰宅して体重計に乗ったら90.0ｋｇだった『ちょっと効果が出たのかな』って1～2ｋｇは誤差の範囲ですよネﾊｽﾞｲ

今日ちょっとびっくりしたのは、歩くのも続けると『疲れが溜まる』そのせいで、昨晩ちょっとだけドキドキしたことです

久しぶりに『あれっちょっとヤバいかも』って思った後、すぐに収まったけどドキドキしたｺﾜｶｯﾀ

もう歳ですね～２日３日経ってから疲労がきます。筋肉痛になるほどではないので、じわじわと疲れが溜まっているので気付きにくい

それでも、今日は昼間に元部下の子を強引に連れ出して会社の周りをウォーキングさっきまでは妻と近所をウォーキング今日も10000歩以上達成です

雨が降らない事を願うばかりです１日やらないと途切れてしまいそうで怖い基本。性根の腐ったダメ人間なので～ﾊｽﾞｶｼﾅｶﾞﾗ

あーーーお腹が空いたｸﾞ～

『明日』もお互いに頑張りましょう

おやすみなさい