鯖の蒲焼 | icco's CAFE

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凛子のこと。お料理のこと。お菓子のこと。刺しゅうのこと。

スーパーに行ったら半額の鯖を発見!!安くて美味しくて手早くできる、簡単メニューです。



icco's CAFE-鯖の蒲焼


材料(2人分)



     ・鯖の切り身     2枚

     【A】・しょうが    ひとかけ

        ・しょうゆ    大さじ2

        ・酒       大さじ1

        ・みりん     大さじ1.5

     ・サラダ油      大さじ2

     ・片栗粉       適宜

     ・白ゴマ・粉山椒  お好みで




〔作り方〕


① 鯖を食べやすい大きさに切る。


② しょうがをすりおろし、【A】をまぜてつけ汁を作る。


③ ②に①の鯖を入れ、ひっくり返しながら15分ほどつけて下味をつける。


④ 鯖の汁気をふきとって、片栗粉をまぶす。熱したフライパンにサラダ油を入れ、油が温まったら鯖の皮目を下にして入れる。こげ目がつくくらいまで強火で焼き、ひっくり返して反対側も同様にこんがりするまで焼く。


⑤ あまったつけ汁をフライパンに入れ、手早くからめて火を止める。


⑥ 皿に盛り、お好みでゴマや粉山椒をかける。




夕飯はもっぱら居酒屋メニューの我が家。


おいくの料理は、目分量&味見。

分量はあくまで目安です。


味見をしながら自分の納得のいく味を作っていくうちに、分量がわからなくなっているのです(;^_^A




そんなもんで、同じ味は二度と作れませ~~~ん。