なわとび

皆さん、運動をしていますか？

私は、最近なわとびをしております。

ランニングやウォーキングだと、時間も掛かり行ったら帰ってこないといけないので

私にはむいていないとやりませんでした。

しかし、なわとびは時間や場所を取らず疲れたら帰れば良いと私には向いているなと思います。

私がなわとびを始めたのは、お客様と飲んでる席での会話が始まりでした。

お客様と会話の中で、最近なわとびにはまっていると言われ、バカにしていました。

なわとびぐらい跳べると思っていたからです。

現実は・・・

100回を跳ぶことすら出来なかったのです。

それから、週に3日から4日ぐらい跳ぶようにしております。

始めに頑張りすぎると、膝に負担がくるので注意して下さいね！

慣れてきたら、跳ぶ回数を増やしていくことをお勧め致します。

参考
アシックスのナワトビは750円からです。

気軽にできるなわとび、健康の為にばじめて見ませんか！

ICコンサルティング山口です