「自由に」生きるためのヒント -2ページ目

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11Mar
- 幸せになるには
  ポチっとしてください前世リーディング無料受け付け中です。私ね、パートナーに付き合い始めのころ「生涯結婚するつもりないし幸せにできるかわからない」って言われてたのね。その時から「勝手に幸せになるから大丈夫！！ｗｗ」って伝えてた。かわいくなーいでもね、その時から誰かが私を幸せにしてくれるとは思ってなかったの。それはもちろん、パートナーに対しても私が幸せにするんだ！！！とは思ってないんです。私が彼にしたことで彼が幸せを感じてくれたらいいなーとは思うけれどそこまで強い意志を持っていないと言いますか…文章にすると薄情すぎてどうしようかと思ってますが優しさもそうだけど「誰かのためにしたこと」って自分がされて嬉しいことを相手にしてるし相手もその感覚で優しさを届けてくれる。でも時々自分とは違う優しさが届くときがありませんか？「〇〇さんなりの優しさ」がそうだと思うんです。全部受け取りてに委ねられると思うんです。感じ方。受け取り方。そうなってくると私がパートナーのためにパートナーを幸せにするために何かをしても本人がどう感じるかは私にはどうしようもないんです。「幸せでしょ？！ね？！」はもう押し付けになる。そして、そんな強要されたくない幸せはみんな自分自身でなるものだよ。何にフォーカスするかだと思うの。仮にだれかに転ばされても自分で立つしかない。私の足で立ち上がる以外立ち方はないんだよ。その誰かを睨みたい気持ちはわかる。でも、睨んでも誰かが代わりに立ってくれるわけではない。でも、立ち上がるときの手は貸せる。すでにあなた自身の中にある踏ん張る力をあなたに気づいてもらうことはできる。その一歩の前世リーディングやヒプノセラピー一緒にできるよ前世リーディング無料でしています。ポチっとしてね！
05Mar
- たったこれだけ！自己肯定感のあげ方
  前世リーディングしていますぽちっとして「前世リーディング」と送ってください自己肯定感をあげるために誰かを喜ばせてください。目の前の誰かを喜ばせることに意識して褒めたり「ありがとう」って言ってもらったりしてください。それが結果的にあなた自身を喜ばせます。誰かを幸せにした、その経験が自分の自信につながる行動がどんな結果であってもそれは間違いなく経験になりますとはいえ、人間関係で悩んでいるとどうしても一歩が踏み出せなかったりしますよね。怖いと思うかもしれない。それでも、行動し続けてほしいです。すぐに届かないかもしれませんがいつか誰かに届くと信じて行動し続けてください。他人の中の自分を探さないでと散々言っていますが結局人は誰かを喜ばせることに幸せを感じるし自分の存在を肯定するために一番良いのかもしれない。笑ってる人で誰にも感謝されていない人はいないんですよね。私はもっていない、と思う人もいるかもしれないけど承認欲求ってみんな持ってると思うんです。だから堂々と承認欲求もってこ
03Mar
- 「みんなそうだよ」が一番苦しい時もある
  前世リーディングしてますぽちっとして「前世リーディング」と送ってください自動送信ではありません。ポチっとここで自分のことを割と素直に書いていて脳内整理もしています。みっともないよね。かっこわるいよね。と自分で思うことも私みたいな人に届いてほしくてってこんなことを書くとまだ涙がでてくるんです。自分の中ではまだまだ言語化が難しい。生きづらさって言語にしてしまうのが本当に難しくて軽く受け取られたりすることがあって。そうじゃないけど…という受け取られ方をしても私は中々訂正しないんです。できないんじゃなくて諦めてしまう。これはいまだにそう。でも、ここに関しては「そう受け取ったんだね」でその現象を私が受け止めることがあるからそれはいいのかなと思うようになりました。私からしたらみんな演技してる！それが悪いとかではなくてだた、尊敬している。辛いこと、しんどいことみんな隠して生きてる。でもね、それが出来ない人もいる。普段は出来ていたのにできなくなることもある。私のこのブログは受け取り手に委ねているので異論は認めます。えらそーにｗｗごめんなさい、使ってみたかった。でも、認めます。みんな泣いてるんだなって思う。みんな何かと戦って自分のこと好きになりたくてでも、嫌いって思った方が楽で。「みんな頑張ってるんだから」ってことではないです。こういうことは人と比べてもなんの意味もないことだと思ってます。人間関係の構築がうまく行かなくて私なりに本当に努力したの。方向性が違っていたらその頑張りも意味ないんだって努力はすべて報われないって痛感したこともあった。自分がね、不思議だったの。なんでみんなそんなに人に興味があるの？って。私にかまうなよ！！って本気で思ってた時期だったからかもしれない。私は人生に向いていない。人に向かない。離脱するのが一番いいって。精神的に病んでいるとき、例えば自分を傷つけるときに傷つけるものが手元にあると安心するって聞いたことがある方もいると思います。その感覚。「いつでも」がそばにある。私は私の事そうやって安心させていたのかもしれない。だから身軽でいたかった。大事なものは持ちたくなかった。後ろ髪ひかれないように心残りがないように３月。私は９月１日と３月はとても気になる。何もできないけどどうか会えますようにと思う。会いたいと思う。私にもそうした家族はいてでも、私は自分がそこに立ったからどうか救われればいいとも思う。でも、推奨はしない。それは違うの。ただ、気持ちは痛いほどわかる。それだけ。しんどいねくるしいね言葉はなんてちぽっけで私の表現はなんて少ないんだろう過去の私も今の私もいつも全力で生きてます。私の人生、本当にうまいこと出来てるの。直感で生きてたらうまいこといく。気づけば嫌なことから逃げてることもあるｗｗだから直感で一緒に暮らした猫たちはすごいの。私に生きろと言ってるの。そして過去の経験をこうやって書く機会があってそれを生かした仕事も出来てる。過去の私を何一つ取りこぼさないで生きていくようにできてるんだなーって思う。前世リーディングの無料セッションお申し込みをいただいてますなにかきっかけになればいいなと思います
01Mar
- イコールでつなげない感情や行動
  ヒプノセラピーと解放セッション受付中ですこちらからご連絡くださいあと、しばらくしていなかったんですが有難いことに反響をいただいてた前世リーディング再開します！！パワーアップして(？)帰ってきた前世リーディングご希望の方はポチっとして「前世リーディング」とご連絡ください以前いただいた感想はこちらです人のやさしさに触れて泣きたくなることありませんか？悲しい涙じゃなくてあの感覚は感情が溢れたようなとにかくうれしいのと温かいのとそういうものが抑えきれなくて出てくる感覚。私、あの涙が流れたとき感じることができてうれしいって更に嬉しくなるんです。それだけのやさしさを向けてくれる人に感謝だしひたすらに愛を感じるよねそしてどうして「感じることができてうれしい」と思うのか。昔の私は愛を感じようとしなかったから。もう本当に心を閉ざしていて世の中全部敵！！と思って生きていたのであるのに疑って知ろうともしなかった。そんなの幻だとも思ってました。あったねー…あるよねー…そりゃあるのよと思うかもしれないけど本当に、ないと思ってたんです！！だから感情が溢れて涙かでてくる感覚がとても新鮮で愛おしくてでも、人に伝えるのは恥ずかしいｗｗ視野が広くなったんだと思います。心に余裕もできたんだと思う。もう、自分で自分のことを蔑んでいないから。昔、近所のおじさんに言われたの「また自分分析してる」って。あの頃って自分の感情や行動を分析してて全部「＝」でつなげてた。でも、そうじゃないの。つながらなくてもいいの。その時の私がそう思ってそう感じた、以上！！それ以上もそれ以下もないの。だから答えがない。答えがないからどっちでもいい。迷わない。落ち込みを引きずらない。そんな生き方が出来るようになりましたあぁ、なんて呼吸がしやすいんだｗｗ上を向いて何にも縛られずに生きていく。
29Feb
- わざわざ自分で自分の価値を下げない
  ヒプノセラピーと解放セッション受けつけています公式LINEからご連絡ください。私のヒプノセラピーと解放セッションの感想はこちらにあります時々いるんですが「私、イラついてます！」って圧で伝えてくる人。「えー…なんでなん。なんで怒ってんの？」が私の感想。わかんないのよね昔の私は頭を垂れて「すみません」って腰低く接してた。それが一番被害が少なくて私の体力も使わないと思い込んでた！！でも本当は逆！！だって、そもそもが自分のことを自分で低く設定してる！それをしてどんな現実が待っているかというと相手にとってイラっとしたら当たっていい悟ってくれ、都合よく動いてくれる蔑ろにしてもいいと思わせる。良いわけないじゃないですか！！！良いわけないのよ！！！確かに言い返すと体力つかう。そんなことに使う体力はない。だからって自分を蔑ろにされて雑に扱われたときの心のすり減りの回復につかうのももったいない！！それで、私がどうしてるかというと「そうなのね」って思う。わかんないのよね。どこに怒ってるか。間違い探しはもう飽きたの。だからやーめた答えはもう不機嫌な相手にしかわからないし仮に聞いても「何も」とかいうのならそうなんだと思う。私は怯える必要ないよね？！聞いて、それに答えなくてまだ怒るのはずるいよでもね、私も時々パートナーにイラっとするの。価値観って違うものだからねー。「なんでそうなる？」って自分が思っていたことと違ってイラっとするんだけどあぁ、この人のやさしさなのねと思って納得したらそれで終わり。問題は納得できなかったときよねｗその時は自分の意見を伝える！！傷つけるかなとか変な空気にならないかなとか思うところはあるけど「言わずに変な態度とるのはずるいよ」って自分で思うので人にしない。その代わり、言えないなら態度にださない。でも、基本的に伝えてる。私たちは結構やさしさの種類が違うの。彼なりに大事にしてくれてるのは伝わるけどこっちだともっと嬉しいぃぃぃって言うそうしてくれるかはお任せしますパートナーで例えたけどそもそも仕事上の付き合いの人には特に、私が怯える必要ないよねって思うの。前の会社でそれをしちゃってて本当にちょっと優しくしておけば睨んでも冷たくしてもいいと思われてましたもう笑っちゃう！！私、その演技もうやめなよと何度も思っていたけど相手の都合の良い私、を演じてたのよね。私ってもっと尊い生き物じゃない？私だけじゃなくてあなたも尊いの！！だから自分の価値を自分で下げるのは今すぐにやめて！そんなことしなくていい。もっと胸張って生きていいんだよ。胸張らないと酸素が入ってきにくいよ。私と一緒にしてみようかなって方は今ならzoom30分無料でセッションしてます。どんなのかわからないのって不安だよねーわかる！ってことでお試ししてみませんか？ご連絡お待ちしてます
27Feb
- 「呼吸浅くなってない？」
  ヒプノセラピーと解放セッション受け付けていますご連絡はこちらから自動返信ではありません。お客様の声はこちらメンターに言われて初めて気づいたのが呼吸の浅さ。物理的にも息がしづらくなっていました。なので、つらい人にも試してほしくてTikTokでは今日は呼吸の仕方を上げました。まず、お腹がへこむのを意識してゆっくりと４つ数えながら口から息を吐きます吐いたら息を止めて２つ数えるそしたら勝手に空気が入ってくるのでそのまま５つ数えながら鼻から空気を吸います胸が広がるのを感じたらそのまま息を止め３つ数えるそしてまた口から「ふー」っと声に出しながら息を吐きます @sumire.iv何回息止めるんだ！って感じだけど途中少しだけ止めるのがいいらしいです。瞑想の時の呼吸がこういったやりかたで誘導してますよね。止めるとゆっくりになるから落ち着きやすいんだと思います。実際私もそうです。どうでもいいんだけど頭剥げてない？！と気になって写真撮ってましたｗｗいつ撮ったんだろうｗｗ気になったら確認しないと気が済まなくて猫に聞けたらよかったけどひとり暮らしはこういう時も不便ですｗｗ髪が痛んでるけど…この写真撮った後に髪を染めたような染めてないようなｗ私のセッションで髪質などのの悩みも解放されるかも？！皆様に幸あれ！！
26Feb
- ヒプノセラピーと解放セッションのお客様の声
  ヒプノセラピーと非二元を使った解放セッション受け付けています。公式LINEからご連絡ください今回はお客様の声を一部載せようと思います。許可をいただいた方たちです５０代女性の方より30代女性の方より50代女性の方より５０代女性の方より(こちらの方は１カ月のご利用でした)セッションをしているとクライアント様の表情がどんどん変化していくのがとても楽しいです「なーんだ！」と言って笑っていたり時には涙を流される方もいらっしゃいます。セッションしていると過去の私が報われたような気になります。過去の私の経験は必要でした。生きづらさを抱えて仕事にも行けず食事も忘れてただぼーっと天井を見て終わる1日。「助けて」なんてもう言えなくなっていて自分のことがとにかく嫌いで呪いのように自分に向かってひどいことを思っていました。あんなの他人に言っていたら捕まると思う。人に言われてもノイローゼになりそうなのに自分が言ってるから四六時中逃げられない。そんなときにヒプノセラピーと非二元に出会って私は救われた。このままでいいんだ。でも、変わることもできるんだ。と思っていたら自分に変化があった。何回も言っちゃうけどもう本当にね、こんなに生きやすくなるなんて思ってもいなかったんだよ！！遺言書の正式な作成の仕方とかでも遺言書なんていらないかとか終活ノートを買って中身に記入して。ずっとずっと自分と対話してきました。そんな私だから出来ることがあるしものごとはすごくシンプルだよって伝えたい。変わるかどうかは本人次第。変わりたいって方は公式LINEから連絡をください。公式LINEは自動送信を行っておりません。笑って生きたいよね
22Feb
- 死にたかった私
  色んな感情を持っている人がいて嫌な気持ちになる人がいるかもしれないから今までわかる人にはわかる、くらいの言葉を選んでいたけどもっとわかりやすく一度書いてみようと思います。あとね言葉や文章にすると軽くなるからあの頃の私の苦しみはそんなもんじゃなかったと思うところもあるんです。７カ月前死ぬために死んだとき残した兄弟のする手続きが迷わないように終活をしていました。迷惑はかけるからそこはもうそれとしてｗとりあえず猫と離れたくなくて一緒にいたかったから一緒に入れる納骨堂を買おうと話を聞いたり下見にいって書類ももらって帰りました。猫の行先も知り合いに電話かけまくりました。納骨堂はどうしても後々の保証人をたてないといけなくてなんて言えば怪しまれずにサインしてくれるか考えて弟に書類を送りました。お葬式も見積もりをとりました。お葬式はね、焼いてさえくれればよかったんですけどね。生まれて生きてきた環境も母も精一杯だったとは思うけれど今思えば俗にいう放置子状態だったと思うんです。「放置子」というものが子供のころの自分に当てはまるんですよね。悲しいことに。ご飯はコンビニだったし授業参観も部活の試合も仕事が忙しい母はきてくれなかった。だからプリントも渡さなかった。父は小学校に上がる前に他界してたので母子家庭ってやつです。仕事ばかりの母だったのでいわゆる「親の動き」がわからないんですよね。朝ごはんもなかったから朝、顔を合わさずに一日過ごして夜も母が帰ってきたらコンビニに一緒に行ってそのあとは別々。テレビのリモコン争いはしたことないしおかずの取り合いもしたことない。洗濯は自分でしてました。みんな無意識に親がしていたことを見て覚えると思うんだけど見るものがなくて覚えることがない状態。当時「好きな仕事してるんだから」と母には思っていましたが子供３人を育てるためにしてる仕事で母が本当にしたかった仕事かわからないよね。淡々と軽く育ってきた環境を話せばこんな環境でした。こういったことを話せば大変だったねと言われるけど大変だったとは思っていないんです。だってこれが普通で、これしかしらない。結婚していたころは朝起きてお弁当準備して専業主婦がする家事をこなしていたし作るのが好きだったから暇さえあればお菓子や色んなレシピを試してた。パートも行っていた。普通、を知ってもそれでも自分の育ってきた環境が大変だとは思わなくて。愛着障害だったのかなとも思います。人との距離感がわからないｗｗ若いころはそれでも何とかなったんですが年を重ねるとそうもいかない。何度も失敗して怒られて嫌われて見えない愛情に確信を持てなかったです。そして必死に相手の中の自分がどんな姿かだけ見てました。今はわかるの、そうじゃないって。見るべきものはそこじゃないって。愛情は目に見えないけど確かに感じることができるのも今ならわかるんです。結局自分がしてきたこと何年も自分ことを知ろうとして向き合ってたどり着いたのがここで幸せな時間ももちろんあったけどそうじゃなくてようやくホッとしている。何十年も自分を責めるのが日課だったのに自分を責めなくなったし自分のこと「嫌い」とも思わなくなった。夢みたい。自分で変化を感じたからこそ私もそういったセッションをしたいと思う。非二元も取り入れた解放セッション、ヒプノセラピーも受け付けています。ご連絡はこちらから最近TikTokも始めたから見に来てね @sumire.iv頑張って毎日更新してます！最後まで読んでいただきありがとうございます。
15Feb
- ものさしって、自分にも他人にもいらない
  私って必要かな？つい思ってしまう。そんなとき私が思うのが、しんどさの物差しはいらないし、外から認められなくてもいい、ということ。見えない、不確かなことで不安になったり心も体も健康でいれないのなら、それは持たなくてもいいもの。どうせ持つなら、楽しいもの、うれしいもの、大事なものを持ちたいですよね。昨日の私よりできたことを喜んでほしい。でも、気を付けてほしいのは「昨日はできたのに」と思うことはしないで。私はいま、あなたの心を守るための話をしています。意識しなくても、落ち込みの原因は勝手に出てきてしまうから今は意識して自分のことを褒めて認めてほしい。
12Feb
- 人と比べない生き方
  わかってるけどどうしたって人と比べちゃうよ。気持ちが沈んでるときは余計に。あの人はもっとすごいから私のなんてこの人はこれができるのに私なんてそんなことついつい考えちゃいますよね。でもそれをしない方法を教わりました！ただただ自分の成長を見る！もうこれに限るんです。ブログを始める前は自分のことを話すのがとても嫌でした。自分のことを知ってほしくないと思ってました。でもね今はそんなことない。ブログ書いて顔出しもできるようになったよ。自分の話をすることに抵抗がない人からしたらなんてことないことだけど私はね、私にとってはすごいことなの。出来たじゃん！今日もこうやってブログ書いて顔出しも出来てるできたねー！！えらいぞー！！って自分で頭わしゃわしゃってするように褒める。大きさなんてさなんだっていいよ。誰かに決められた評価はもう気にしなくていい！！どれだけの人がいると思ってるの？どんな評価だってつくよ。どれもつくならもうないのと同じ！だったら自分は？自分の評価は誰にも代わりはできない。そしたら満点あげたいじゃない！！あげれるかあげれないかじゃなくてあげたいかあげたくないか。満点、あげたくないですか？そしたら満点花丸あげちゃえ私ね、メンター(指導者)に「私、メンターにセッションしましょうか？」って言っちゃうような生意気な子なのｗ叱られても「メンター今日怖い！」って落ち込むことなく「怖い」のあとに「ｗ」がついちゃう不届きものなの！でもね、メンターはそんな私を笑ってくれるし「いいよいいよ」って言ってくれる。私はそんな愛情を向けられた記憶がなくて時々戸惑うし今も泣いちゃうくらい有難いの。そんなメンターが「いい加減自分の成長を認めなさい！」って言ってくれたんです。「いつまで人と比べるの？」と。わかっていたけどやってなかった。頼んでないところから自己啓発のすすめがくるのも結局私が私を見てないから他人が私を評価してしてそれを突き付けられる。なんだろう？とは思っていたけど日々いろいろなことが起きて感情も起きるけどよくよく考えたら鏡でしかなかったの。それがわかったらずっと考えてたものの答えがわかったしどうしたらいいのかもわかった。タイミングがその時に来たんだと思うんです。私、メンターたちに生意気な口をきくけど誰よりもメンターたちを尊敬してて尊敬してるから届かない存在のままにしたくないって伝わってるといいなぁ。私が時々メンターの話をするのって崇めたたえてるんじゃなくて自分のためにしてる。感想も自分の言語化を試してるし文章にすると自分の中に落ちてくるからしてる。その続きに「私の尊敬するメンターです」が伝われ！と思ってますｗｗこれもどや顔で自慢したいだけなのかもですｗｗ人との会話一つ一つからたくさんのことを学んでる。昔は拾えなかったなぁ。全部疑って拾ってややこしくしてみんな敵だと思ってました。そう思うと成長しました。自分が楽に生きられるように受け取り方変えたんだね。偉いねー。そんな解放された私の解放セッションとヒプノセラピー受けたい方は連絡ください。やるかわからんけどって方もとりあえず３０分の無料セッション受けつけてます楽に生きられるなら楽に生きたいじゃないですか！！手動返信で対応してます
11Feb
- 自己肯定感をあげたい人！！
  自己肯定感をあげるのってすごく大切ですよね。自分を大切にするだけで他人からも尊重されるようになる。これってすごくすごく大切だし何より幸福度があがる！！とはいえ、自己肯定感をあげるのは難しいと思ってる方もいますよね。そんなのわかってるよだけどできないよって方たくさんいると思うんです。難しいと思う方は人と自分を比べている方が多いんです。人と比べることは幸福を制限する可能性もあります。他の人と比べて自分を劣った存在だと感じると自己価値感が低下し幸福感が減少するかもしれません。だからこそ、私たちは自分自身を受け入れ、自分自身を愛することが重要なんです。他の人と比べるのではなく、自分を大切にし、自分に対して優しくなることで、幸福感を高めることができます。要するに、人と比べることは必要ありません。自分自身を評価し、自信を持ち、自分自身の成長に焦点を当てることで、より健康的な心と幸福感を築くことができます。でもね知ってるのよ、知ってるの。みんな人と比べない方がいいのは知ってるの。だけど比べちゃう…。本当めっちゃわかる！！だからこそ鏡に向かって言ってほしい！！だって鏡には自分しか映らないよ。他の人と比べる隙間がないよ。まずは鏡中の自分に向かって「愛してる」と伝えてください。自分の声で、自分の顔を見ながらしてみてください。最初は声を発するまでに時間がかかると思うんです。その間自分のことをみると自分としか向き合わなくなる。むしろその時間ってすごく大事。声を出せない時間だからこそのものがあります。声が出なくても口角上げるとかもできます。ハードルは低く。出来るものを小さなジャンプで。そのジャンプができたら最大級に自分を褒める。ドヤる！！そうやって自分のこと褒めて楽しませてほしいです。人の事喜ばせてる場合じゃないよ！自分も喜ばせなきゃ！！３６５日２４時間いつでも幸せにすることができるのは自分自身だと思います。愛の解放セッションしてるよーヒプノセラピーもしてます！こんなことして自分を楽しませたよってLINEもお待ちしてます
08Feb
- 社畜に憧れた過去から学んだのは「想像は具現化する」
  初めましての方は、こちらを読んでください。仕事をしたくてもできなかった時期がありました。胃もたれ、吐き気、めまい解決しない体調不良。行っても定時まで働けない。自分の体ではないみたいな感覚。全く思い通りにならない。「昨日寝てなくて」とか「今日の仕事きついね」とかそんな会話が聞こえてきて私も、そんなこと言いながら最後まで働きたかった。仕事が終わったら「今日も疲れた」と話しながら自分の身体を労う夕飯やデザートを食べる。休み明けは「また１週間が始まる」とぶつぶつ言いながら働く。信じられないですよね。文章で見ると社畜に憧れてる人みたいｗｗでも、当時本当にそう思っていたしそれくらい思い通りに動いてくれなかったんです。自分で自分の事責めて外に出ても白い目で見られる。当然無視されることもありました。私が働けない分他の人にしわ寄せがいくからそりゃ周りはたまったもんじゃないですよね。結局その職場に居づらくなって転職は信じられないくらいしてます。私ね家が一番好きだったんです。外からの攻撃はないし自分で自分のこと責めても猫たちは私に優しいんです。うちの子たち２匹とも私の腕枕で寝るんですｗｗ子供がいる方は特にわかってくれると思うんですが小さな重さが伝わるのすごく安心しませんか？愛おしいですよね。本当に無条件で私を大事に思ってくれているのがわかる。だから外に出たくなかった。家が一番安心する場所でした。家が一番安全、って感覚わかってくれる人いると思うんです。メンタルが落ちてた時は平気で引きこもりでした。お風呂も入れなかった。水も求めてなくて何も口にしない日が続くから胃が驚いて嘔吐するときも何度かありました。嘔吐して初めて気づくんですよね、何も食べてないことに。私ね、思うの。絶望が具現化した、って。あの頃絶望に絶望して悪い想像ばかりしてました。本当に私みたいな人多いと思うんです。でも、私と同じことがあった人は知ってるんです。想像が具現化することを。私は以前、悪いことを想像して具現化しまくったことを体験しました。そして今ぼーっと力抜いて生きてる方が私は楽しそうです。その方が楽しいことを想像しやすいです。そしてそれが具現化する。この言い方は誤解を招きやすいけれど周りが優しい…ｗｗ最近よく思うんだけれど私の周りで起きることや私に向けられる言葉は鏡だなーって。そこがわかるようになったからあとは拾うだけ。それが中々なんだけど本当、楽しく生きてる人ほど素直。楽しく生きてる人ほど頑張ってない！「頑張る」って昔と今の使い方変わったなーと思います。昔は無理して人の中の自分を取り繕ってたんだけど今はそこに焦点はあててなくて殻を破る、って意味で頑張る感覚。だから先の見えない頑張りではないんです。ただただ良くなるための頑張り。でもね、本当は頑張らなくていいんですって！そして「がんばる」って「顔晴る」って書くんですって！！顔が晴れる動きをしていこう！！そんな私は今ヒプノセラピーをしています。自動配信ではないのですぐには返事ができないけれどご連絡お待ちしています。
03Feb
- 病名のつかない苦しみ
  私が一番しんどかったのが2023年の３月。そこから数か月ずっと継続してしんどくて「しんどい」が軽すぎてもう知ってる言葉では追いつかなかった。家には猫様がいらっしゃるのでこの預かってる命をどうしたらいいかわからず。でも、私ではもうどうしようもなくて長く連絡とってない人にも電話かけまくったんです。猫様の次の生活先を探して。「生きたい」「生きたくない」とかではなくて「生きていたらいけない」でした。いっちょ前に常識人をしようとしていたので結局ボロが出てダメダメな自分。みんなと同じにはなれませんでした。そんな中にいると自分のしたいことってなんだろう命を自分の手でどうにかしようとした自分だから病名のつかない苦しみを抱えている人の役に立つんじゃないかと思いました。病名がつかないから理解を得られない。病名がつかないから甘えと受け取られる。苦しいのに。病院に行くことさえ迷う。救いを求めているのに救いを感じなかったので。「仕事やめなさい」と言われても何の責任もとってはくれないの。効いてるのか効いてないのかわからないそんな薬を飲むだけ。でもね楽に生きたかったの。私も普通に生きたかったの。だから自分でつくることにしたし病名のない苦しさを持ってる人にもっと楽に生きていけるよって伝えたくなったの。だから私はヒプノセラピーを学んだし解放を続けてる。解放するためのお手伝いをしたい。世界も、人生もシンプルなのに自分で複雑にしてるのならシンプルに生きたいじゃない。素直な感情が一番シンプルなんだと思います。シンプルってそういうことだと思う。私の文章を読んで何を思うか。わからないけれどヒプノセラピーも非二元や解放のセッションもするかしないかはあなたが選べるよ。私もしなくてもいいんじゃないかと思えばそう伝える。一度私と無料セッション受けてみて決めてもいいんじゃないかと思うんです。自動送信は何もしていないので迷ってる方は公式LINEから迷ってると教えてください。ご連絡お待ちしてます。私、また常識人ぶろうとしてたなーと笑っちゃった
30Jan
- ニートのくせに笑っている理由
  どーも！ニートです！！ニートのくせに笑ってるｗｗ危機感がないのかしらｗｗ危機感、ないです！！一番は行動に後悔がないから。私、あの時できるだけのことはやったんです。それでもヒプノセラピーをしたかったし自分でない感覚で生きていくのが嫌でした。スピリチュアルしてまーすっていうと「この方知ってますか？」ってよく言われます。え…有名な人なの？が本音です。そう、知らないんです。ごめんなさい。私、スピリチュアル疎いんですあとポンコツだからたくさんの人から学ぶより一人から学ぶ方が合ってたんですｗｗ多分ここから、知りたいと思えばもっとほかの人を知っていくんでしょうしそうならないかも、しれない。どっちでもいいですよね起きることが起きるだけ。最初は「ダメかな」って不安でしたがそう思ってから数か月他の人から学んでない自分を見るとそれが今の答えかなと。素敵な人がもっともっと溢れているのは知ってます。でもね、今の私はこれでいいと思ってるからそれでいいと思うｗスピリチュアルしてる人たちのこと知らなくても許してほしいにゃニートの私が今笑ってる理由は一番は好きなことしてるから。したくないことを考えなくなりました。したいことを考えるようになりました。非二元を知っているし解放されていますｗ非二元セッションは通常の会話の中から伝えていっています。一回では伝えきれないので何回かセッションします。ヒプノセラピーは基本一回です。昔心理学を学んでいて心理学は昔から好きだったのでやっぱりスピリチュアルというよりそっちよりなのかなー？どっちでもいいか私がどっちしてるかなんて興味ないよね私が興味ないんだから私が解放的になりすぎてニートのくせに満たされているからか周りからよく相談されるようになりましたｗ今日も直感で「これは直接話そう」と思って焼き芋買って会いに行きました。何話すかどうするかは会った時の自分に任せました。そして話してるときも外から見ている感覚で話してました。不思議ですね。昔は相手が落ち込んでいる話も引っ張られて一緒に落ち込んでいましたが外から見ている感覚で話しているし相手の願望や可能性を見て話しているので引っ張られることなく話してました。あと相手に自分の思うようになってほしいとも思っていないので疲れもしない。ただ、心理学学んでいた時の先生に「依存させたらいけない」と教わったのが記憶にずっとあってそこは気を付けました。でも、中々難しいですよね。相手を思えばそうなってしまうんでしょうし。気を付けていてもそうなることもある。私ね、ポンコツだしニートだけど自分のこと卑下してなんでも許していたら雑に扱われるのを知っている。体験してきた。私みたいに生きている人きっとたくさんいると思うんです。ちょっと優しくされたら「優しい人」って思ってました。そう言ってたし。でもね、本当に優しい人には違和感がないんです。最初の違和感はあたります。自分のことを見くびらないで。あなたは価値がある。雑に扱われていいわけない。あなたが泣いても落ち込んでもあなたの価値は変わらない。ヒプノセラピー、非二元セッション受けたい方公式LINEからどうぞ自動返信はしていないのですぐに返せない時がありますのでご了承ください
29Jan
- スピリチュアルってなーに？
  今日もまた個人的な意見で、「私は」な話をします。そして、これ言わない方がいいのかな…と敢えて言葉にしませんでしたがそろそろみなさん気づいてきたと思うので今回言葉にします。スピリチュアルってわかりません！！wwこれ…怒られるかしら。でも、事実だし、取り繕っても…ねぇ。私、そもそも占いもスピリチュアルもあんまり信じてはいなかったしどちらかと言えば論理的思考で生きてきました。だから間違い探しをしていたしイコールで物事を判断していました。そんな私が前世リーディングを受けに行ったのはそれほど追い詰められていたと言ってもいいのかもしれません。ほわっと、占いを聞いてはいたけれど鵜呑みにはしていなくて良いのだけ信じる感じ。でもすぐ忘れちゃう。だから、私が知っているのは今のメンターから学んだことだけ。それだけでも充分だと思うくらい吸収を今していると思っているしまだこれからたくさんのものを吸収していくとも感じています。たくさん勉強して色んな人から学んでいる方もいると思うんです。でも、私には今のメンターが合っていて現状１箇所で学ぶ方が思考がブレずにやっていけてます。だからありがたいことに非二元もヒプノセラピーも購入していただけてます。人はメンタルが危機的状況に陥った時平穏を求めるそうです。特別なことではなく、ただ平穏を。私がそうでした。メンターに「どうなりたい？」と聞かれるたび「ただ深呼吸して生きていきたい。」「心が乱れない生活がしたい」と答えていて周りがキラキラしていたものを答える中そんな普通の日常を答えていました。「なんでも良いんだよ！」「豪華なホテルに泊まろうよ！」「美味しい物食べようよ」「焼肉は？！」って言ってくれるんですがまーったくピンと来ていなくて(笑)焼肉は食べたいですが…それを求めているかと言われれば求めているものはそこじゃなくて。「笑って呼吸が浅くなければ深呼吸出来ていれば良いです」ってずっと答えてました。「なんでだ？」「欲がないわけではないのにこの質問苦手なんだけど…」と思ってたら心理学でそれを見つけました。心理学は昔から好きなんです。私、これだったのか、と思ったら腑に落ちて。腑に落ちたんですが、過去の私はもう自分でない感覚もあるんです。泣きながら終わらせようとしていた過去生きていたらいけないとか価値がないとか自分のこと嫌いで仕方なくて呪いのように自分に暴言を吐いていました。起きることが起きただけ。嫌なこと苦しいことたくさんあるけど起きただけ。非二元ってその人にあった言葉で話さないと誤解されるくらい言語化が難しいと思っています。だから、言語化してそれを発信している人は本当に素晴らしいと思ってます。心から尊敬しています。伝えるのが難しいだから感じてもらうのがいいのかもしれないけどそれも中々。でも、必要な人に必要なものが必要な時にくると思っていてこれもまた、起きることが起きるだけだと思う。でも大きな悲しいことがあった人に「起きることが起きただけだよ」って言うと「はぁ？」って思いませんか？私は思うね！(笑)だから、私にとって必要なタイミングがここだったんだなと思ってます。それが全てじゃない。自分なりの解釈でそれぞれの受け取り方でいいんじゃないかなと思ってます。ただ二元性がないだけ。分かれてない。難しい。言葉にすると難しい。私も昔だと受け止められなかったかもしれない。今だから受け止められたんだと思います。そして、スピリチュアルは詳しくないそんな私ですヒプノセラピーはスピリチュアルではないですねwこんな私ですが今後ともよろしくお願いします
26Jan
- 私って変なんです！！って開き直ったら仕事やめてました！
  数か月前、私は本当に命を絶とうとしていました。食べても吐いてしまう寝ても寝ても体力が回復しない立っていられないほどのめまいベッドから起き上がれないでも、健康そのもの。病院に行って先生は問題を解決したかのように「ストレスですね」と言うけれど私は「それで？」でした。それで、どうしたらいいの？いつ、良くなるの？会社にはなんて言えばいいの？「ストレスです」の一言で許される世の中じゃないんですよ！！知らないの？！私はスピリチュアルをしているけれど詳しくはなくてよくわからないけど神様も信仰心があるわけではないのでこんなこと言うと怒られるかもですが神様はいないなと思いました。それだけの行いをしていたかと言われればそれまでですが私が何したんだと。命を絶ちたくなるまで追い込まなくてもいいじゃないか私の人生。自分でも思い通りにいかない体調を体のプロに聞いているのにそこでは解決策はもらえない。お手上げです。仮病だ、なんだと後ろ指刺され笑顔で話すけれどそのままトイレにかけこみ吐く。メンタルは本当に一番わかってもらえない。回復に時間がかかってその時も判断しにくいのに。人は本当に急にいなくなる。前兆なんてない。私の言葉は引き出しが少なくて本当に誤解されやすくて傷つける。だから本当は離話さない方がいいじゃないかと考えたこともあったんですが本当は話したい。会話がしたい。伝えたいことがある。でも、それを押し付けたりはしない。気になった人は連絡が欲しいです。非二元もヒプノセラピーも私はセッションしたい。勇気一つだと思うんです。きっかけは提供できるけど立つときは自分の足で筋肉で立って歩く。立ち上がる補助はできる。連絡をください。どちらでも良いです。いつでも良いです。自動返信ではないのですぐ既読はつかないかもしれないけど必ず返事します。なんだか、数か月前までの自分を思い出したの。そうか、嫌だったな、信じてもらえないこと。信じてくれないだけならまだしも後ろ指さされるのきつかったなと。身体が思うように動かない自分のこと自分で嫌いだった。どうして自分はこんなにダメなんだ。どうして自分はこんなにみんなと同じことができないんだ。でもね、私って変なんですって口に出したら自分の顔も声も本当に嫌いだったのに本当に変なことしだしちゃったｗｗ本来の私、は知らないけど変な自分、を受け入れたときの心の軽さ！！私、変なんだからちょこちょこ常識人ぶらなくていいやと思ったら…会社辞めてましたｗｗ次の仕事決まってないし探してないけど何も焦ってなくてってことで平日でも何時でも受け付けてます。以前、時間が合わずにできなかった方、またしたいと思ってくださった方連絡くださいこの際好きなことやる。今の方が生きてる感じがする。
24Jan
- 自分が癒されることで周りも癒されるって素敵じゃなーい？
  自然の中にいるのがとても好き。マンション暮らしや家政婦さんのいる生活にも憧れるけど本当は一人のんびり生活するのも好き。なんだったら今はそれがしたい！！なにが好きって別に決めるものではないし、決まっていなくてもいいことなので今の私はこれが好きってことでｗ天井のない生活！！ヒプノセラピーのセッションをしているんですがしたあとに思うのは人は自分で癒して自分で立つんだな周りはきっかけにしかならないし癒された人は周りも癒すんだなということ。私は何もしていないです。ただ一緒にいるだけ。自分の言葉や声が一番力があるんですね。私はそばにいただけでどんどん自分で過去の自分を癒していく。そしてそんな方を見て私も癒されちゃう。終わったあとはなんだか心が温かいのです。自分にもそんなところがあるなぁと自分のことも見ることができる。私のヒプノセラピーを受けて記事にしてくださったのがとても嬉しかったです。からだの声の通訳士として活動されている誉子さんのこちらの記事を是非読んでほしいです自分もヒプノセラピー受けてみたいよーって方はこちらから「ヒプノセラピー」と連絡をください他にもこんなお声もいただいています私、このセッション好きだなって本当に感じています。好きなことして誰かが笑顔になってそれだけでも幸せなのにありがとう、と言われる喜び！！ふわふわゆるゆるになってしたくないことに目をむけるんじゃなくてしたいことに目を向けることの喜び！！未来には明るさしかない！！
22Jan
- 他人の期待に応えがちな人
  私はよく「ダメな私」を演じていました。演じていることがわかっているのにやめられない。そんな自分が嫌なのにやめられない。だから「この人、私に従順でいてほしいし情けない人でいてほしいんだろうな」とふと思うことはあったんです。そして女優になる私。演じている自覚はそこにはないです。そこから何が生まれるって「何をしても許される。たまに優しくしていればいい。」と思われる状態。これって結局私が私の事を蔑ろにしたからそういう現象が起きていたと思うんです。私は私を大事にしたいのに他人の期待に応えようとニコニコしていた結果です。私はわかっていたはずなのに。これまでの経験で知っていたのにどうしても行動にならなかった。わかっているからといって何もかも行動に移せるわけではないです。でも、そこから脱却する勇気。勇気＝言う気　と表現することもあるようです。私はこの言う気が足りませんでした。酷いことを言います。同じ人間。同じ日本人。言葉が通じると思っていてもそれが何も届かない場合もある。その時は離れた方がいい。あなたの人生そこに労力を費やすには勿体ない。あなたはとても尊い。相手を尊重する姿はとても素敵なことだけれど自分を蔑ろにしてまですることではない。相手の喜びと自分の喜びが一致する場合もあります。相手、もしくは自分の喜びの延長線上に自分、もしくは相手の喜びがある場合もあります。私も出会う人、関わる人そうであってほしい。でもね、そうじゃない時もある。見分けるのが難しい。その時は私はそこの空間に行くときその空間と関わるときどんな感覚か感じてみてください。違和感はありませんか。という問いかけに出てきた空間は少し違和感があるところだと思います。どんな形で変化するかは自分次第だと思います。なーんて、思ったことをダラダラ書いてみましたｗｗ高橋優さんの　福笑い　です。笑った顔は共通して素敵です。笑っててほしい。ただそれだけです。生きづらさを感じる自分の中の理想と現実の差は少しずつ埋めていけばいいと思います。そのきっかけをつくっていきたいです。
20Jan
- 生きづらさを感じる理由
  生きづらさが中々無くならなくてまともってなに、普通ってなに、どうしてほしいの？？？って周りにすっごい思ってました。知ーらないっ！！っていくら口に出しても本当は知らなくないし周りに責められてる気になるし心でたくさん反発してました。ほっといてよ！！ってどれだけ思ったかわかりません。本当に苦しくて苦しくて。でも強く見られたかったし強くありたくて笑ってごまかして自分で自分の本音を見失っていました。自分にも嘘ついてどっちが本当かわからなくなってました。嘘って一度つくとその嘘を隠すためにさらに嘘をついちゃう。自分の本音も自分の姿もわからなくてもうわかんない！！全部リセットしてやり直す！！って思ってました。だからリセット症候群みたいな状態になってたんです。やり直しなんてできないのに。ここまで積み上げてきたものはなくならない。どんな過去も消えないからここにいる。ある授業で紙幣を生徒にみせて「このお金が欲しい人」って先生が聞く話を聞いたことがありますか？これ海外の話なんですが。生徒は「ほしい」と手をあげる。それを見て先生は「わかった。あげる前にちょっと待ってね。」と言ってそのお金をくしゃくしゃに丸める。そして広げてまた聞く。「このお金が欲しい？」と。生徒はまた手をあげる。「どれだけくしゃくしゃになってもこの紙幣の価値は変わらない」紙で例えられる話はもう一つあって。母親が子供に「この紙にたくさんの悪口を向けて」と言う。子供は思い思いの言葉を向ける。ブスバカその言葉を投げかけられるたびに母親はその紙を丸める。そして次に「今度はこの紙に謝って」という。子供は「ごめんね」と謝る。母親は紙を広げ、伸ばし「紙は元通りになった？」と聞く話。どちらもとても分かりやすいと思ったしどちらも納得した。価値は変わらないでも傷もかわらない人は間違いを犯します。間違わないことはないと思う。それぞれの正義があるから意見の食い違いが存在する。間違ってもいい。でも、相手は私。私は相手。理想と現実のギャップが大きければ大きいほど生きづらさって大きくなるのかなと思います。私はね、強く見られたかったんです。かっこよく見られたかった。どんなことがあっても起きても強く逞しく、自立して生きてる姿。出来なくって。思っていた自立とは違って思っていた強さも違っていました。私はね開き直りが欲しかったのかもしれません。これが私だから。と。そして自分と違う人、私が不快に感じる言葉にもそれを渡してくる人も受け入れたかったのかもしれません。強い人って私の中でそういう人。感情は色々起きると思う。でも、そういう意見もあるんだね、って。なんだかこれを自分の中で知ったら「そうかー…」って思えて以上！！ってそれ以上は執着もしなくなりました。自分の理想が明確になってなんだ、これがほしかったのね、私って思えて知ってしまったら「どっちでもいいよ」が発動しましたｗｗそうなるときもあるしそうならない時もある。どっちも私。どっちでもいいか。私って変なの、って言ったら「私もです。仲間ですね。」ってLINEが返ってきました。とても嬉しかったです。伝わったかなー？と思ってこちらでも生きづらさを感じている方、もしくは私も変ですって方ｗｗお友達登録してね
19Jan
- おかしな人って言われても「そうなの～ｗ」と言えるように！！
  きれいなピンク！！昔は「変な人」「変わってる」って言われることに抵抗があったんですがもういいか！！と開き直りつつありますだって私からしたらその人たちの方が変！！相手が嫌がることわざわざいう方が変ですよ～そう思ったら私なんてまだまだ…でもね、実際変かどうかなんてどっちでもいいんです。多数決でしょ、それって。少数派ってそんなに後ろ指さされなきゃいけないことかしら。多数派ってそんなに誇らしいことかしら。そして、攻撃する人にはそうなの、私って変でしょ？だから関わらない方がお互いのためよねとも思っていたけれどなぜなのかどうしてなのかそういう人ほどほっておいてくれない。そんなに嫌な私の事構って時間の無駄だし嫌な気分になることないのにね。嫌な人のことを考えることは嫌な人と同居してる状態って教わりました。もっと言えばあなたが今嫌な気分になっているのは本当に私のせい？私は身を引いているのにそれでも出てくるのは本当に私せい？私のことはいいから、ほら！！自分のこと幸せにして！！！これって自分に向かっても言えるんです。人に言えることは自分にも言える。私も自分のこと幸せにしなきゃ嫌な人とは同居しない！！そうやって自分のこと蔑ろにしない。良いも悪いもない。だから変でもいい。どうも～変な人でーす！！こんな風に開き直りたい人募集中ｗｗ開き直ったら無敵感すごいよ頑張らなくていいんだもんｗｗ楽！！とにかく楽！！