1/26(月)一般部の稽古
参加者:マルハチ、T崎さん、ヨシト、
ヨシトパパ、ウチダさん
●準備運動
・全員で準備運動
●移動稽古
・前屈立、45度騎馬立、後屈立の手業の移動
（茶帯は回転で）
・前屈立の足技の移動
・五本蹴り
●補強
・拳立伏せ50回、スクワット50回、腹筋50回、
トーイとヨシトは、スクワット100回、腹筋100回
●型稽古
・平安Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ
（茶帯は裏で）
・緑帯以上は平安Ⅳ
（茶帯は裏で）
・茶帯以上は平安Ⅴ
（トーイさんは裏で）
・安三、突きの型
・緑帯以上は、撃砕大
・茶帯は、最破。
・トーイは、三戦。
●組手稽古
・突き、下突き、廻し蹴り、前蹴り、上段前蹴りの受け返し
仕掛け手、返し手交代で、1分づつ
・トーイは、マルハチ持ち手で、キックミット指示打ち1分×10ラウンド
※満足度：82 ％
★2月の審査会に向けて、移動、補強、型稽古、最後に組手の受け返し。
トーイは連続10人組手に向けてミット打ち
道場で田福先生の本、いただきました。干し梅も
。