12/17(水)一般部の稽古
参加者:マルハチ、トーイ、T崎さん、
ユモッチ、ウチダさん
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立の基本稽古
●型稽古
・平安Ⅰ
(茶帯は、裏で）
・平安Ⅱ､Ⅲ
(T崎さんは裏で）
・緑帯以上は、平安Ⅳ、
(T崎さんは裏で）
・茶帯は、平安Ⅴ
(T崎さんは裏で）
●ミット稽古&型稽古
・トーイとヨシトは、ユモッチ、ウチダさん
持ち手で、ビックミット 1分×10ラウンドづつ
・T崎さんは、マルハチ指導で型稽古
→最破、征延鎮、三戦
●ストレッチ
・それぞれでストレッチ
※満足度：82％
★ミイナママは、型大会、審査会に向けて引き続き型稽古。
トーイとヨシトは、10人組手に向けてミット打ち。
今日の稽古も無事終了。