7/14(月)一般部の稽古
参加者:マルハチ、トーイ、T崎さん、
ヨシトパパ、ヨシト、ウチダさん
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立ちの基本稽古
●移動稽古
・前屈立、騎馬立ち、後屈立の手技の移動。
（トーイは回転で）
・前屈立の足技の移動
（トーイは回転で）
・五本蹴り
●型稽古
・平安Ⅰ､Ⅱ､Ⅲ
（トーイは裏で）
・緑以上は平安Ⅳ
（トーイは裏で）
・茶帯以上は平安Ⅴ
（トーイは裏で）
・突きの型、安三
・緑以上は、撃砕大
・茶帯は、最破、三戦
●約束三本組手
・黄帯課題6パターン
→上段受けから上段逆突き
→中段外受けから中段逆突き
→中段内受けから掴んで中段逆突き
→騎馬下段払いから中段逆突き
→手刀受けから喉元抜き手打ち
→足外廻し受けから横蹴り、十字
●ストレッチ
・各自ストレッチ5分
※満足度：85％
★今日は、少年部の稽古で、オーストラリアから稽古見学と稽古参加で、外国の方が来てました。