8/9(金)稽古

8/9(金)一般部の稽古(自主トレ）

参加者：マルハチ、ヤズキ、ヨシトパパ、

　　　　コウタ、

●基本稽古

・準備運動の後、三戦立の基本稽古

　(突きのみ）

●自主トレ

・コウタはヤズキの指導ミット稽古

・ヨシトパパは型：突きの型

・マルハチは型：撃砕小→十八→臥龍→征延鎮

　→転掌→観空→五十四歩

★満足度：60％

◆基本の突き稽古の時、大雨、雷で、道場停電。ブリーカーが落ちていて

　漏電のためスイッチ上がらず、雨が治まるまで、スマホ照明をつけて

　各自自主トレ。