8/7(水)一般部の稽古
参加者：マルハチ、ヤズキ、ユズキ、
ジョウタロウ、ヨシトパパ、
ヨシト、コウタ、ウチダさん
イモトさん(宮古道場)
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立の基本稽古
●移動稽古
・前屈立、騎馬立、後屈立の手技の移動
（ヤズキ、ユズキは回転で）
・前屈立の足技の移動
（ヤズキ、ユズキは回転）
●型稽古
・平安Ⅰ、平安Ⅱ（ヤズキ、ユズキは裏で）
・黄帯以上は、平安Ⅲ（ヤズキ、ユズキは裏で）
・緑帯以上、平安Ⅳ（ヤズキ、ユズキは裏で）
・ヤズキ、ユズキは平安Ⅴ裏
●組手稽古
（号令で受け返し稽古）
・突きワンツーの受け返し
・下段突きワンツーの受け返し
・下段廻し蹴りの受け返し
・上段廻し蹴りの受け返し
・廻し蹴りランダムの受け返し
・前蹴りの受け返し
・中段廻し蹴りの受け返し
・上段廻し蹴りの受け返し
・上段回し蹴りのカウンター
・中段膝蹴りの受け返し
※満足度：82％
★宮古道場のイモトさんが出稽古で参加。身体の大きいパワーのある人でした。