8/2(金)一般部の稽古
参加者：マルハチ、ヤズキ、T崎さん、
ウチダさん、コウタ
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立の基本稽古
●組手稽古
・攻撃、受け30秒交代で1分×3ラウンド
・先手、返し(またはカウンター）30秒交代で1分×3ラウンド
・フリーライトスパー1分×3ラウンド
(マルハチはタイマーと指導）
●ミット稽古
・ビックミット2分・1分×1ラウンドづつ
(マルハチはタイマーと指導）
●型稽古
・平安Ⅰ、平安Ⅱ（ヤズキは裏で）
・ヤズキ、T崎さんは平安Ⅲ～Ⅴ
（ヤズキは裏で）
・それぞれで自分の課題型練習
※満足度：80％
★次の大会、審査に向けての稽古