石垣島移住者マルハチのブログ
平成13年7月4日に石垣島に移住したマルハチのブログです。今は空手とウエイトトレーニングのメモ帳になっています。
7/28(日)自主トレ (石垣市総合体育館室内野球場にて) ●型稽古 ・撃砕小→十八→臥龍→征延鎮→転掌→観空 →五十四歩→撃砕小×1セット