8/24（木）の一般部の稽古
参加者；マルハチ、シュカ、アカリン、Ｍ盛さん、ナオキ、少年部のタカムン
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立ちの基本稽古
●移動稽古
・前屈、後屈立、騎馬立ちの手技
・前屈立の足技
●寸止めミット
・ヒナ、シュカは、寸止めのミット稽古
●移動稽古、型稽古＆ミット
交代で、ミットと型稽古
・ナオキは、続けて移動稽古。型は大極Ⅰ
・タカムンは、平安Ⅱ、平安Ⅲ、平安Ⅳ
・Ｍ盛さんは、最破。
●寸止め組手
・ヒナ、シュカは、寸止め組手の稽古
●自主とトレ
Ｍ盛さん持ち手で、ビックミットライト打ち１５分、シャドースパー２分