8/10（木）の一般部の稽古
参加者：マルハチ、タカラン、ヒナ、シュカ、アカリン、ナオキ
●基本稽古
・準備運動の後、三戦立ちの基本稽古
●移動稽古＆ミット稽古
・ナオキは、移動稽古。前屈、後屈、騎馬立ちの手技
・ヒナ、シュカ、タカラン、アカリンは寸止のミット打ち
●型稽古＆寸止めスパー
・ナオキは型稽古。大極Ⅲ、平安Ⅰ
・ヒナ、シュカ、タカラン、アカリンは寸止スパー
●組手稽古＆寸止めスパー
・ナオキは、私が相手をして、受け返し。下段、中段、上段回し蹴り、前蹴り、突きに対する受け返し。
受け攻め1分づつ、ライトスパー1分
・茶帯4名は引き続き寸止スパー
稽古後、名古屋から石垣に来ている惣が、道場にお土産を持って挨拶にきました。