10/30（金）稽古

本日（10/30)の稽古

参加者：マッチョ先生、マルハチ、惣菜ママさん、ヒカリン、コートン、ヒナ、シュカ、タカラン、Ｍ盛さん、ユウスケパパさん、キヨヒト、シュースケ

準備運動の後、三戦立ちの基本稽古

チソラとリンはマッチョ先生の指導の元、スパーリング。

その他は、ミット稽古、1分30秒×3ラウンド～5ラウンド。

さらに、2分×3ラウンドづつ

スパーリング。

中学以下と、高校以上に２グループで廻って、2分×6ラウンド

今日は惣菜ママさん最後の稽古でした。