5/29（水）稽古

今日(5/29）の一般部の稽古
参加者：コートン、ミナミン、セラ、松パパさん、アオイ、ゴンさん、キヨヒト、ミウパパさん、少年部のタカラン、ヒナ、シュカ、アカリン、タイジ、カイン

準備運動のあとすぐサポーターを付けてスパーリング。
セランとミナミンは中体連に向けて、寸止め組み手のスパー。アオイも中体連に向けての型稽古。

その他メンバーは、一般部、少年部に分けのフルコンスパー。

人数も多かったので、まずは、ステップを使わず、上半身の体捌きのみを使った接近戦の突き限定のスパー。1分×6ラウンド。

次に少年部のみで、１分・１分の試合形式のフリースパー。
次に中学生・小学高学年のみで、１分半・１分。
そして大人とキヨヒトで、２分・２分

次にビックミットのラッシュ打ち込み一般部は１分×３ﾗｳﾝﾄﾞ。
少年部は１分×２ラウンド。

８：３０からは、私も入って、ゴン、ミウパパさん３名で引き続きスパー。
私が２人を交互に相手をして、１分×１０ラウンド。

最後に型稽古。
ミウパパさんには、安三。
ゴンさんは、平安四を指導しました。

八重山大会申込み締め切り6/1（土）です。