そろそろ、こちら地方も寒くなって来そうですよ。
少しの寒さは、むしろ好き
まずは今朝の体重から。
11/24（水）
身長：164㎝
体重：64.9kg
BMI：24.1
体脂肪：33.6%
前日比：+0.5kg
スタートから：-11.4kg
昨日はブログアップしてから、柿ピーを食べちゃいました。それも、なぜか小袋２個…
ばーかーなーのー？
本日の食事はこちら。
11/24（水）良食日
〈朝〉ヨーグルト、プルーン３個、コーヒー
〈昼〉オートミール納豆卵かけご飯風、残り物たちー
〈夕〉メイン（大根と豚バラ煮）とサラダ（もやしきゅうり中華サラダ）だけは今日作った。あとは作り置き〜
お酒は、白ワイン３杯
お水は、1.5ℓ以上。
さてさて、お仕事環境変わってから、なかなか思う様に家事が出来ずイライラして、食事のほとんどを作り置きにシフトしてみた我が家。
最近はすっかり、作り置きメニューが定着しております。
結果、
すごーく楽ちん。
夕食も、食卓にタッパーで出しちゃいますよ、笑
お買い物や料理のタイミングは、お昼休みとか、お仕事終わってからとか、そういう時間にしています。
我が家は２人家族ですが、作り置きの時は一度に４人前作りますからね、なるべくローテして食べてます。
ただね、味見もしないとだから、月曜は作れない〜
さー、今から買い出し行って、今夜は２品くらい作ろーっと！
最後までお読みいただきありがとうございました