やっとこ不食日明け〜、今日は祝日㊗️
昨日は…なんだろ？ちょっと体調が？
いつものように断食してたんですけどね、昨日は少し辛かった印象…
こちら地方、雨でしたから、体感的に寒かったせいもあるかな。
具体的には、身体が冷える感覚があって、
何か食べて、中からあったまりたい〜みたいな欲求を強く感じた日でした。
まあそれでも不食日なのでね、なんとか食べるのは我慢できたんですけどね、最後のコーヒーね。
断食日でも仕事の時は、好きでコーヒー飲んでるのですが、飲む時はいつもはブラックなんですけどね、昨日は最後の一杯にハチミツ入れちゃいました。
寒さというより、血糖値なのかな？
測れないからわからないのですが…
ひょっとして、冬の断食って、夏場よりつらいのかしら？これからの季節、とーなるのやら…
今日は勤労感謝の日で祝日！私も夫氏も今日はお仕事お休み
絶対にパソコン開かないぞーと違う朝。
そんな祝日でも夫は早朝から、自分のご飯を土鍋で炊いたりして、自由にやってましたよ。よきよき。好きにされたし。
私はゆっくり起きて、いつも通りのルーティン。
最近は私よりわんこ
さんのほうがお寝坊ですけれど、何もしない妻の、今朝の体重から。
11/23（火）
身長：164㎝
体重：64.4kg
BMI：23.9
体脂肪：34.9%
前日比：-0.9kg
スタートから：-11.9kg
不食日明け、減りはイマイチ。
至ってスタンダード（もはや伝統芸）です。
けど、不食日明けあるあるで、体脂肪がおかしな事に？
さておき！今日は楽しい祝日、本日の食事はこちら。
11/23（火）良食日
〈朝〉ヨーグルト、プルーン3個
〈昼〉冷蔵庫にある作り置き食べながらワイン飲んで。飲みながらまた新たに作り置きを作って。その味見しながらまた白ワイン飲んで。ループしとる？笑
〈おやつ〉ローソンの生ガトーショコラ！念願の！笑
なぜかいつ行っても一個しか売ってなくて、食べる機会を逸してた。やっと今日、念願かなって買いましたよ。夫氏とシェア。
お値段以上には、まいうーでした。
〈夕〉作り置き以外は、豚ヒレ肉チャーシュー、青梗菜と豆腐のオイスター煮
お水は、１．５ℓ以上
夫氏に、
今日は勤労感謝の日だけど、いつもの祝日とは気持ち的に違う？何か特別感ある？って聞いてみた。
私の場合は、自分の誕生日が文化の日（11/3）でずっと祝日なので、なんとなく特別感があって。逆に、祝日じゃない誕生日の人は、数ある祝日の特別感て、感じるのかなと。
何か特別感を覚える祝日があるとしたら、勤労感謝の日なのかな？なんて思ったので聞いてみたけど、
答えは、ノー。
普通の祝日と変わらないらしいです。
そっかー。ふーん…
まぁでもね。お仕事いつもお疲れ様です！
私もわんこさんも、感謝しておりますー
最後までお読みいただきありがとうございました