（体重が）高値安定となった先週、先々週からの流れを見ても、やっぱりリバウンドなのだろうと思っております。
…
今朝の体重はこちらです。
11/22（月）
身長：164㎝
体重：65.3kg
BMI：24.3
体脂肪：33.2%
前日比：-0.4kg
スタートから：-11.0kg
さーて、どうするか。
一応、今日は断食しております。
11/15（月）不食日
ルイボスティー
コーヒー
各２杯
お水は２.０ℓ以上
31週目（11/15〜11/21）の記録です
高値安定！
不食日の本日の体調は、
身体の冷えを感じるのと、
空腹感アリアリ…
先週のお通じの成績は、
11/15:
11/16:
11/17:
11/18:
11/19:
11/20:
11/21:
お通じは珍しく
好調だったのにな…
いつもならこの後、ピラティスと半身浴なのですが、今日は余り体調良くないので無理しないかもです。
最後までお読みいただきありがとうございました