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産後ヨガ、ひめトレ、月経血コントロールをお勧めしています。
竹内美樹です。
● お尻回りが冷たいという事はその中にある骨盤や子宮も当然冷えている(゜д゜；)
１１月１０日（金）
コラビア産後ヨガ
だんだんと身体が冷えてくる時期になってきました。
皆さんはお尻回り（腰のあたり）冷たくないですか？
ここが冷たいという事はその中にある骨盤や子宮も当然冷えている(゜д゜；)
ということです。
この辺りが冷えている方は生理痛が重くなりがちなんですよ(;^_^A
冷えていると動きがにぶる。
↓
動きがにぶると骨盤が開いていかない。
（排卵期から生理に向かって骨盤はスムーズに開いていかないといけません）
↓
上手く開かない骨盤では生理の時に凄く負荷がかかります。
この辺りは「子宮美人を作る♡月経血コントロール講座」で詳しくお伝えしています。
産後で生理がないからと言ってそのままにしておいては再開した時に困ってしまいますし。
骨盤以外にも腰回りの身体の中には子宮もありますよね。
子宮が冷えていると妊娠しづらかったり。
骨盤の中には他にもたくさんの内臓が収まっています。
それらすべての動きが悪くなったら(￣□￣；)
考えただけでも恐ろしいです。
今回の産後ヨガでは骨盤周りを温めよう！！キャンペーン。
骨盤周りをしっかりと動かして
体内のいらないものを自分の力で排出できるような内臓機能をめざしちゃいましょう。
というテーマで行いました。
体内浄化が自分の力でできるってステキですよね(o^-')b
いくら身体に良いものを採っても不要な物を溜めこんでいては意味がないです(゜д゜；)
高価なお化粧品を使って表面を整えても。
身体が不健康だったらあまり意味がないですよね(;^_^A
キレイは内側から作っていきましょう♪
産後ヨガ 大府の年内の開催日です。
１１月２４日（金）
１２月１日（金）
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