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産後ヨガ、ひめトレ、月経血コントロールをお勧めしています。
竹内美樹です。
● 子ども連れでも大丈夫？泣いたら？授乳は？
９月２５日（月）しあわせ村産後ヨガ
９月２７日（水）大府産後ヨガ
ともに、モモを使うポーズを多くおこなっていきました。
「モモを使って代謝ＵＰ」
モモは筋肉がつきやすい場所です。
筋肉は血液を全身へ運んでくれる役割があります。
筋肉量が多いと、血液を運ぶ力も高まるので、冷えの改善にもつながりますよ。
さらに筋肉がつけば代謝も上がるので痩せやすい身体づくりもできます。
（以前のお写真です）
今週は、マタニティさんで来て下さって出産後初めて来て下さった方。
始めましての方。
嬉しい再会や出会いが沢山ありましたo(^▽^)o
そして初めて来て下さる方が不安に感じているんじゃないかな？
と思われることを、以前ヨガに参加してくださった方が感想をくださっているのでご紹介させていただきますv(^-^)v
１． ご参加いただいたきっかけを教えてください。
子育てしながら運動できる所を探していた。
２、ご参加いただいてのご感想をお聞かせください。
寒さや日々の生活の中で凝っていた身体がほぐされて気持ち良かったです。
３、参加前はここが不安でした。参加したらこんな状況でした。
など、参加前と後のお気持ちの変化やお身体の変化などはありましたか？
子ども連れでも大丈夫？泣いたら？授乳は？と不安いっぱいでした。
が、みんな子ども連れでお互いさまで良かったです。
４、これから産後ヨガを始めようと思っているママへのアドバイスはありますか。
同じように小さい子を育てているママさんばかりなので、いろいろお話しできたり楽しいです！！
初めての場所ってとっても不安ですよね(>_<)
産後ヨガは皆さんお子さんを連れたママです。
みーんなお気持ち分ってくれていますo(^▽^)o
泣いてしまっても全然大丈夫です(*＾ー＾)ノ
私は、そういう方達にこそご参加いただきたいと思って産後ヨガを始めました(^_-)
どうぞ安心して来て下さいね♪
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