大府市、東海市を中心に、ベビーヨガ、サイン、
産後ヨガ、ひめトレ、月経血コントロールをお勧めしています。
竹内美樹です。
● 何度もいっちゃいますが、お湯漏れは正常ではありません。
産後にこんな症状をかかえている方いませんか？？
産後に（産後じゃなく若い方も）尿漏れで困っていませんか？
お風呂上りにお水が出てきちゃったりしていませんか？
ぽっこりお腹になっていませんか？
授乳姿勢が猫背気味になって、肩が上がってしまっていませんか？
骨盤を整えておきたいと思っていませんか？
２番のお湯漏れに関するご相談はとっても良く受けます。
残念ながら産後だからそんな感じ。
ではなく、出産によって（もしくはそれ以前から）弱ってしまったからお湯漏れしちゃうのです(ﾉ_･｡)
大丈夫ですp(^-^)q
私も以前はそうでした(>_<)
１～５にあてはまる方は骨盤底筋が弱っている可能性大なんです。
さらに、こんな方も要注意です！！
〇 ３５００ｇ以上の赤ちゃんを経腟分娩で出産した
〇 妊娠中体重が１０ｋ以上増加した
骨盤は皆さん気になっていても、骨盤底筋はおろそかにされがち(ﾉ_-｡)
でも実は体の中で一番大切といっても良いくらいの場所です。
女性は一生かけて、ここを鍛えていく必要があります。
高齢になってから困らないように、今から意識してくださいね♪
１～５すべて一気にひめトレで改善しちゃいましょう＼(^o^)／
次回 ９月１５日（金）１０時～１１時１５分 開催です。
月経血コントロール講座前にこちらを受けていただくこともとってもおススメです♪
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竹内 美樹 
090-3422-7898
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