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竹内美樹です。
● 「お風呂上りのお湯漏れって大丈夫ですか？」
継続的に良くいただくご質問。
「お風呂上りのお湯漏れって大丈夫ですか？」
あまり他の人に相談しにくいけれど、継続的によくご質問いただきます。
ということは、それだけ悩んでいる方や疑問（なんで？と）に感じてる方も多いという事ですね。
お風呂上りのお湯漏れは産後あるあるです(ﾟ＿ﾟi)
これは「骨盤底筋群」が弱っているためにおこります。
出産で骨盤底筋群は相当なダメージを受けるんです(￣Д￣；；
大丈夫ですか？というご質問。
日常生活ができないわけではないので、大丈夫ともお答えできます。
ですが、正常の状態ではないので大丈夫ではないです。
と残念ながらお答えしたいです(;^_^A
そのままにしておくのは年齢を重ねた時にも心配です。
高齢になってからではなくて、産後の尿漏れのリスクもあります。
ひどいと「子宮脱」といって子宮が出てきてしまう事もあります(;´Д`)ノ
正常の状態ではない事は確かなので、きちんと、今ケアをしておいた方が良いですよね(o^-')b
それではどうすればよいか？
骨盤底筋群のエクササイズをしてください。
産後ヨガでもたまにでてくる「骨盤底筋エクササイズ」。
息を吸って、吐く息で会陰をふわっと引き上げます。
（言葉で書いてもなかなかイメージできないと思いますが）
まずは、これをご自宅で続けていただく事をお勧めします♪
そして、ここから宣伝です(^▽^;)
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