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竹内美樹です。
● ヨガでお口環境も整っちゃう☆
５月２３日（火） 東海市にあります キラメキデンタルクリニックさん
芝生スペースにて、ヨガを開催させていただきました。
「キラメキヨガ」
かなり暑い日でしたが外で気持ちよく身体を動かすことができました。
スペースも広くて、動きやすかったですね。
会場はこんな素敵な場所。
キラメキデンタルクリニックさんでは生涯自分の歯で食べることのできる口腔内を育てる。
という事を目標とされているそうです。
そのためには、しっかり噛むことのできる歯並びやかみ合わせがとても大切。
整ったお口環境を作るには
１つ鼻呼吸ができること。
２つ正しい姿勢。
が大切です。
姿勢？？
と思われたかもしれませんが
猫背や筋力のない身体は身体の歪みにつながり、かみ合わせのゆがみへとつながるからです。
ヨガで鼻呼吸も姿勢も意識していきましょう＼(^o^)／
まずは、大地や風や空や太陽を感じながらゆったりと呼吸。
座りながら身体を少しずつほぐし。
座わったポーズも幾つかおこなって。
後半は立ったポーズへ。
外でのヨガはまたいつもと違った雰囲気で解放感がありました:*:・(￣∀￣)・:*:
ヨガ終了後は隣接したキラメキキッチンさんから素敵なドリンクサービスもありました。
爽やか☆
グレープフルーツ、キウイ、オレンジ、ミントのウォーター。
ヨガ後にキラメキキッチンさんでお食事をなさっていかれた方も多かったですねo(^▽^)o
こちらのキッチンは噛むことを意識したメニューだそうです。
お子さま連れの方に大人気でした♡
今回ご参加してくださったみなさま。
お口環境も整っちゃうヨガ、これからも是非続けてみてくださいね♪
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