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竹内美樹です。
５月３１日（火）玉の湯ホットヨガ
最後の「子宮美人ヨガ」でした。
玉の湯さんでは、約２年間レッスンさせていただきました。
スタジオでのレッスン初めてでした。
ホットヨガも始めてでした。
子連れでない、大人だけのレッスンも初めてでした。
毎週レッスンを担当するというのも初めてでした。
今まで個人で活動していたので一人でしたが、インストラクター仲間ができました。
（これ一番嬉しかったな♡）
沢山の初めてを経験させていただき、自分自身も沢山成長できました。
毎週通ってくださる方もいらっしゃって、嬉しかったです♡
最後にお菓子いただいちゃいましたo(^-^)o
ホットヨガでは、自分がこんなに汗をかけるとは！！
と凄く驚きました。
汗は老廃物を出してくれるデトックス効果があります。
大人になって汗かいていますか？
私は玉の湯さんから離れてしまいますが、
ホットヨガ是非試してみてくださいね♪
玉の湯では、いろんなレッスンがあります。
ヨガ以外にも、骨盤矯正、バランスボールのレッスンもありますよ＼(^o^)／
バランスボールはお子さま連れOK！！（常温です）
いろんなレッスンを試しながら、自分がお気に入りのレッスンを見つけてみてください(o^-')b
玉の湯フィットネスはこちら ↓
http://www.m-tamanoyu.jp/menu-yoga.html
最高のインストラクター陣がお待ちしてますよ＼(^o^)／
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竹内 美樹 
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