最近イライラして
👨に爆発してることが多い。
（仲良いときも多いよw）
ずーっと表現できなかった
怒りの感情が
ちゃんと感じれるようになって
表現できるようになった
（とっても迷惑ww）
喜怒哀楽は死ぬまでなくならないから
存分に感じながらいきたい
今までって怒りを感じても
我慢我慢我慢ってしてたから
だんだん悲しくなってきて
そのあと体調壊したりしてた。
（我慢しすぎると体調壊します）
あと👨に伝えたら
嫌われるんじゃないか。
怒られるんじゃないか。
ってずーっと言うのを我慢してた
╋言い方を知らなかった
まだ表現下手で相手を困らしてるだけだから
優しく嫌なことを貯めないで
伝えれるように
成長していきたい
喧嘩はないほうがいいけど、、
お互い他人同士だし
価値観が全く違うわけだから
すり合わせていくときに、、
喧嘩になったりもする
仕方ない
ムカつくなんて感情を
否定するほうが生きにくい。
ムカつくものはムカつく。
嫌なものは嫌。
↑これを思っても大丈夫。
許可を出すこと。
ポジティブ宗教に入らないこと。
ネガティブも
ポジティブも
思っても大丈夫なんだって思えたときが
真のポジティブになれるんだと
思います
良い一日を♡