禁煙1週間突破🥳
↑上の画像は以前（3年前ぐらい）
禁煙外来でもらった薬で、
私はこれを飲んでも辞めれなかった。笑
今回の禁煙に関しては、
なーんにも変わりのものを
摂取してません❣
（ニコレット？とかパッチとか）
これがコツな気がします。
代わりに何かするんじゃなくて
スパッとやめる🫡笑
3日目ぐらいまで辛くて死にそうなのは
もぉ覚悟して、、辞める❣
4日目から割と天国で、、
1週間たつと、吸わないことが
普通になってノンストレスに❣
しかも、外食しても喫煙所いかなくていいし
カフェでものんびりできるし、、
私はどれだけタバコに
束縛されていたんだろうと
思いました。
ゆっくりお茶ができたり
読書ができたり
もぉやめていい事ばかりで
特に悪いことがない
太ったって言う方いますが、、
食べなきゃ太りません。笑
あとは2.3キロぐらいならOKかな。
また体重落としたらいいや。
みたいなマインドで禁煙するのも
良いかも♡
たぶんこの記事読んでるかたの
5倍ぐらいIQOS吸ってたんでww
私が辞めれたから
みんな辞めれると思います。
3日間だけ苦しむ覚悟のみです♪