断食して36時間ほど経過しました
ファスティング期2日目の朝です！
（表で言うと4日目の朝です）
昨日のお昼がとっても辛かった
お腹は減るし、
しかも足が痛くなってしまって
（痛風持ちです）
とりあえず冷蔵庫のお掃除開始❣
きれいサッパリ使わないものを
捨ててみました
ハーブザイムは（前の記事参考）
30mLを5回に分けて飲みましたが
夜になると食欲がそんなに無くなり、
ハーブザイム飲むのもめんどくさくなってました。
1日目は特に変化もなく、、
吹き出物が出るわけでもなく
頭が痛いわけでもなく！
ただとにかく眠かったです。。
あとはお腹減りすぎて、
それを耐えるのが辛かったので、
断食ってメンタルの問題でもある気がします。
食べようと思えばすぐ終わっちゃうので
体重は最終日に測ろうと思ってます！
減ったり増えたりしても左右されず
モチベーション保つためです😅
もちろんここにも書きます
2日目の朝は、あと明日もこの生活と思うと
長いなぁ
って感じです。
便がよく出るわけでもなく
2日目、3日目から変化するみたいなんで
楽しみです！
また明日報告します