同じ風景が
まるで別世界になる時。
いつもお読み頂きありがとうございます。
メンタルセレブ®︎カウンセラーの白河緑です。
最近は、朝の時間に余裕があるので
お弁当を作るようになりました。
物価が上昇していて
値段が気になるのもあるのですが
何よりも健康面が気になって💦
身体のために・・・
美肌のために手作り弁当です♪
私が変われば
世界が変わる♡
これは、
自己肯定感もポイントですね！
女性は身体のバランスが崩れると
自己肯定感も下がりやすくなります。
私の場合は
電磁波や電気が身体に当たると
結構危険💦
すぐにヒーリングミュージックを聞いたり
お散歩をするようにしています。
自己肯定感が下がった状態で
物事を見ると
何ともない事まで
問題視したりネガティブに
捉えやすくなります。
いつも気にならない事も
ネガティブに捉える事もあります。
こんな時は、五感を満たして
自己肯定感を安定させる事が
1つの解決法です。
自分を変えると言われると
ビリーフとか思い込み、
潜在意識に焦点を当てがちですが
実はもっとシンプルに
自己肯定感を安定させる事が大切。
ちなみに私は
暇な時間がとっても苦手なんです。
暇な時間って
余計なことを考えてちゃうんですよね。
なのでできるだけ
趣味をしたりご飯作ったり
何かに夢中になるようにしています。
面白いことに、
何かに夢中になっている時って
無欲なので
良い事も
起こりやすくなります。
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