症状の断捨離
いつもお読みくださりありがとうございます。
今日も、 講座のセッションを
ありがとうございました。
前段階として、
やはりどうしても呼吸が浅くなっている事を、
このセッションで、再確認しました。
酸っぱい顔しての呼吸法は、
私には解放感を感じられ、 今1番欲しい、
解放のワードだったので、 嬉しかったです!!!
ありがとうございます。
なかなか苦しいと生きてきてしまったので、
その習慣が根付いてしまっているので、
とにかく意識して意識して、 この呼吸法を
忘れないよう、 苦しいからこそ忘れずに
習慣化していけたらと思っています。
また、自分に意識を向ける時間を止めることも、
再確認でき、少しずつですが、
そんな事も意識しながら、 日々を過ごしてみようと
思いました!
次回、 そんな方法を
また学べると思うと楽しみです。
感情に蓋をしてきたからこそ、
集団では、集団で学べることは、
私にとっては大きいですが、
個人は個人で、 そのサポートを別の視点から、
オーダーメイドで教えて頂けるのだなぁと、
実感しました! ありがとうございました。
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