私のクラスに来ていただいている方に
ヨガについてのアンケートをお願いしています
体験してない方は、ヨガってこんな感じなの～と
きてくださってる方も他の方の感じ方、ぜひご覧ください
ニックネーム
とらゆき
参加しているヨガ
コアメ（小岩クラス）
ヨガ歴
１年とちょっと
ヨガをやってみた感想
身体が硬いし大丈夫だろうかと思っていたが普段使わない箇所を動かすのは、
とても気持ちが良く身体も喜んでいると思いました。
ヨガを続けて変わったこと、気付いたこと、エピソード
仕事中、何か困ったことなどがあると、まず腹式呼吸をするようになりました。
「大丈夫できる！」と言い聞かせ落ち着くのが早くなったと思っています。
今後の要望など
自分の苦手なポーズが少しずつでも、できるようになればいいなと思っています。
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落ち着くのが早くなったとのこと、ステキですね～！
ヨガを日常に取り入れてくださって、とってもうれしいです。
苦手なポーズも確実に少しずつできるようになってきますので
自分におきる変化を楽しんで、ヨガを楽しんでいきましょう！
また来週を楽しみにしています