木曜日、小岩で出張ヨガでした。ここのクラスも続けてくださる方は1年以上が経ちました
月2.3回でも効果をしっかり感じてくださっているようでとってもうれしいです
じっくり感じるポーズも取り入れつつ、楽しくフローしていく時間になりました。むずかしいポーズになるとクレームが出るほど、和気あいあいとした雰囲気w
日常の中にふっと違う感覚になる時間や、リラックス、リリース、集中出来る、自分の身体に興味を持つ、そんな時間になればいいなぁとクラスをやらせていただいています。
新しい方も大歓迎です。これからもみなさんとそんな時間を作って行けたらなと思っています。
身体はやればやっただけ応えてくれます^_^本当は毎週出来ると、さらに効果を感じられると思いますが、来られる時だけでもぜひ！
来週27日（木）10時～お待ちしています。私も毎回楽しみにしています
