4月の大会なので、桜が綺麗で、景色を楽しみながら走れそうです。最近は日も徐々にのびてきて、寒さは依然としてありますが、それでも厳しい寒さはなくなってきたように感じます
朝も手もかじかんでいたのがなくなりましたし、コートを着ても寒いと以前は感じていましたが、それもなくなってきました
今週は天候があまりよくない
みたいですし、週末には友人の結婚式が控えているので、ロングランは出来そうにないようです。しかしロングランは出来ずともしっかりと、こまめに走っておこうと思います
先週もジムでやたらとランニングマシーンに乗り、スピードトレーニングと、傾斜をあげて練習していました。先週末はロングランをしようかと思ったのですが仕事が入ってしまったりとなかなかロングランのトレーニングが出来ていません
ロングランをする判断基準やはりまとまった時間と天候に左右されるかと思います。雨でも走られている方を拝見しますが、自分はそこまでやりたいとは思えていません。もしかしたら何年も走り続けているとその極地に行くかもしれませんが。
体はこまめに走っているおかげでコンディションは維持出来ているのですが、せめて15Km以上走らないと、ハーフはキツいかなと思います。
ハーフはフルの半分なので個人的にはバテずに、膝の痛みもなく完走出来ればなと思います。
しかし油断はせず。継続して練習していこうと思います。練習もまだ距離を走る事しか考えていませんが、走りのフォームなど意識出来るように移行していきたいと思っています
