ジムの初日は
土曜日となりました。
皆様
こんにちは
ジムの為に
ランニングウェアでも
買いに行かねばと考えていた
ibaaojiroです
今日のランチも
セイムスランチ！
↓
セイムス
今日木曜日は15%OFFで
計399円のランチっすわww
なんか
年取ると代謝が悪くなるのは
筋力の低下が原因と言われてますね〜
だから
タンパク質の摂取が大事だとか。
な訳で
今日から
朝のプロテイン復活しました！
昼も、サラダチキンバー食ったし！
今後は
意識的に
タンパク質摂取
心掛けて行きます^_^
つか、、
朝飲んだ粉末プロテイン
かれこれ2年前に購入したものでしたが
今のところ
腹は壊していませんわwww
さて
今日も仕事もう一踏ん張り！
頑張りましょう〜^_^