おはようございます。

７つの龍神瞑想で内なる龍神の力を集めて

元氣も運氣も上昇させる

マインドフルネスセラピスト＆

アイビーマッピングインストラクターのルビーです。

お読みいただきありがとうございます。

☆好きなことで生きていく☆

最近YouTubeで

「年収９０万円で東京ハッピーライフ」という書籍の

解説動画を２本ほど観ました。

その中で気になったワードが

「嫌いなことで死なない」

これはYouTubeのキャッチフレーズである

「好きなことで生きていく」をもじって逆をいく発想です。

好きなことで生きていくという言葉は

最近よく使われるようになりました。

しかし、いざとなると

「好きなことがわからない」という人が意外と多いことを知りました。

仕事にするほど好きなことがない

考えると難しいという人も多いようです。

ありがたいことに、私自身これまで好きなことで生きてきて

それが天職だと思っているので

「好きなことで生きていく」は普通の感覚でした。

ところが、夫や妹弟は

決して好きなことを仕事にしているわけではなく

収入を得るために“できること”をやっています。

そう考えると、私は贅沢ですしとても幸せだと

改めて感謝したい気持ちです。

好きなことを仕事にできなくても

好きなことがわからなくても

悲観する必要なんてありません。

☆嫌いなことで死なない人生☆

私の周りに、仕事のストレスや過労で亡くなった方が数人います。

仕事を辞めたくても辞められなくて悩んでいる方が何人もいます。

好きなことで生きていく人生も難しいけれど

嫌いなことで死なない人生も、とても難しいです。

「嫌いだからやりません」とは言えないし

嫌いなことをやらなかったら、収入はほとんどなくなるでしょう。

嫌いなことを一切やらないというわけではなく

一つずつでも取り除いて

不快にならない時間を送ってみると

穏やかで平和な時間が過ごせますし

それはとても幸せなことだと思います。

☆あなたの嫌いなことは何ですか？☆

ここでセルフマッピングをしてみましょう。

あなたの嫌いなことを２０個書き出してみてください。

その２０個を眺めてみて

「何か共通点があったりするかな？」

「なぜそれらが嫌いなんだろう？」

少し自分に問いかけてみてください。

それが終わったら

無理せず、嫌いなことを１つずつ取り除く練習をしましょう。

会社の無意味な残業が嫌いなら

明日は思い切って定時に帰りましょう。

疲れて帰った後の夕飯作りが嫌いなら

たまにはお弁当やお惣菜で済ませましょう。

私は掃除が苦手で、掃除機をかけるのが面倒なので

拒否していたら（笑）

夫がやってくれるようになりました。

最初は「掃除は女房がやるもんだ」と

私も夫も思っていて罪悪感があったのですが

今ではこれが普通になっています。

そんな些細に思えることもストレスになり

その些細なストレスが、ちりも積もれば山となります。

自分が得意なことをやって

苦手なこと、嫌いなことをやらないようにすると

少しずつ快適な時間が増えていきます。

あなたもぜひやってみてください。

そして

嫌いなことを１つ取り除いたら

「私、どう感じた？」

「どう変化したかな？」

自分自身を観察してみてください。

嫌いなことを１つ減らせたのは

あなたの素晴らしい勇気です。

自分で自分を称賛してくださいね。

☆彡ルビーのブログ

【７つの龍神瞑想】

https://rubymindfulness.com

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☆彡ラジオトーク

【いつでも龍神瞑想】

https://radiotalk.jp/program/76440

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『嫌いなことはやめてみよう』

この言葉を意識して

一日ハッピーに過ごしましょう。

嫌いなことで死なない byルビー

嫌いなことで死なない　byルビー