本日、夏至ですね。
1年で1番陽のエネルギーが強く
また陽と陰の切り替わる分岐点でもあり

新たなスタートに適した日とも言われていますね。

そんな日に
心と体のデトックス＆リラックス
はいかがでしょうか？
キーワードは【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】です。

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【デトックス】

最近の口癖や繰り返しワードがあったなら
いつもと違う視点から確認してみませんか？

あなたの最近の口癖や

よく浮かぶワードはなんですか？

それを口にしたり、浮かんだ時の
体や気持ちはどんな感じですか？

私が「忙しい」を連発していた頃
その言葉を言いながらマッピングしたときは

肩とか背中のあたりがずしーんと重く
したくないのに無理にしてる
自分のこと後回しだなー
自分の気持ちに正直じゃなくて
心を亡きもの（怖い）にしてるなー

出てくる出てくる・・・デトックス。

さらにマッピングしていくと
その行動の奥には
自分なりの意図を見つけることができました。

その意図…【こうありたい】がクリアになると
自分にとって善き方法も浮かぶものですね。

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そして【リラックス】

心が喜ぶこと、体が喜ぶようなこと
自分にとってのＧｏｏｄ＆Ｎｅｗを

取り入れるのはいかがでしょうか？

私のＧｏｏｄ＆Ｎｅｗは
本日、もう一つの記念日
国際ヨーガの日Ｚｏｏｍイベントに

友人にお誘い頂き早朝から参加しました。

初心者の私には
厳しいポーズもありつつ
呼吸や私のできるところでやっていたら
体の細胞が活き活きする感覚を味わい
至福な朝の時間でした。

普段、やりたいけど
躊躇っていた何かがあるなら
夏至だし！と始めるチャンスかもしれませんね。

心と体のデトックス＆リラックスに！

チャクラ傾聴セッション (peraichi.com)

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『 Good＆Newでデトックス、リラックス』

この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。

☆ワークショップ・お茶会・イベント☆

【WS】

★2021年7月10日(土)21:00-22:00
オンライン
【参加費無料！】新月の願い事マッピングの会
https://datsuhirou.net/newmoonwish

【夏至はエネルギーの入れ替え】ｂｙ菊池唐子