おはようございます。

ibマッピングインストラクターの　たえです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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　お外遊びの時間。
　
　鬼ごっこしていた女の子グループの中の

　一人の子が転びました。

　
　その子も　周りの子も

　その場の時間が止まったような一瞬ののち

　
　「うわーん」と号泣が響きわたり

　周りの子たちは「大丈夫？」と声をかけます。

　私も「どこが痛い？」と駆け寄り、訊ねると

　「ここぉぉ〜！」と泣きながら膝を手で抑えます。

　「どれ？見せて？」と

　怪我の状態を確認し、擦りむいた膝を手当て。

　だんだんと落ち着いて

　手当てが終わるころには泣き止み

　みんなの輪に入っていく彼女。

　そして1分後。
　
　「うきゃきゃきゃぁ〜！」

　楽しそうにまた走ってる・・・。

　泣いたカラスが、もう笑ってます。

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　おそらく転んだ時。

　驚きと痛み、そして恥ずかしさや悔しさ。

　そんなたくさんの感情が一気に

　その子に押し寄せたのではないでしょうか。

　でも「泣く」ということで

　それらを、あっという間に開放し

　元気になっていくその子の様子から

　改めて「泣く」ことって大切。と感じました。

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「泣く」こと。

子供の頃の泣いている私に

　「涙の入れ替え中。」

　と言いながら寄り添ってくれた亡き祖母。

　安心して泣いていた記憶がよみがえります。

　だから、私にとって泣くことは新陳代謝であり

　いくつかある感情表現の中の一つとして

　心地よいものなのかもしれません。

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最近の私自身を振り返ると

１〜2週間に１回くらい、涙を流しているかも。

一人の時に。が多めですが

先日は、遠くにお引越しされるお友達と別れがたく涙。

その前は、日の出の綺麗さに涙しました。

　
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子供のころは

日課のようだった「泣く」ことも

大人になるにつれ、回数は減るのでしょう。

でも。

よくよく考えてみると

涙も、汗や鼻水や尿といった体から出る水分の一種。

頻度は異なれど

他の排泄と同じに必要だと思うのです。

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　マッピングでお話しをして頂いた中で、

　涙を流してお話しをされた後

　「すっきりした！」とおっしゃる方も多く

　私自身も、マッピングの語り手の時に

　何度か経験しています。

　涙は、奥の奥にしまっていたココロの声に

　向き合う始まりでもあり

　凝りになっていた気持ちを

　ゆっくりと融かし

　流しだしてくれるようにも感じます。

　泣くことは新陳代謝。

　新陳代謝とは　

　古いものと新しいものの入れ替わり。

　「泣く」

　という字はサンズイに立つ。

　泣いたあとは、

　すっくと立ちあがり、また歩き出すものなのかも。
　
　鬼ごっこでころんた彼女の様に。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『泣いた後はすっきり、笑うしかない。』

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この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。

☆ワークショップ・お茶会・イベント☆
★1月27日（日）13：15-15：30

〔お茶会〕

場所：明石市魚住

https://peraichi.com/landing_pages/view/mapping

★2月5日（火）10：00-15：00

〔ワークショップ〕自分を超える、時空を超えるワークショップ

場所：神戸市兵庫区

https://ameblo.jp/aoi22411blog/entry-12431860897.html

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泣いたカラスは、笑うのだ。ｂｙたえ