おはようございます。

ibマッピングインストラクターの、のんちゃんです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

明日はハロウィンですね。

今月に入ってからは、街はハロウィン一色
仮装する人も年々増えているとか…

かくいう私も今年はハロウィン仮装をしました。

最初は仮装なんて無理～と思うんですが
やってみると楽しくて、外見を変えることで
内面にも変化があることに気づきました。

みんなどうして仮装をするのか…

それは日本のアニメ文化でのコスプレと同様に、
仮装をする深層心理として、変身願望や
承認欲求が挙げられるそうです。

最近では職場でハロウィンイベントをするところも
あるようで、普段落ち着いて無口な男性が、
ピエロの衣装を着てハロウィンイベントでいきいきと
MCをしていたり、

職場では目立たない管理部門の女性がウィッグに
濃いアイメイクにミニスカートの小悪魔スタイルで
積極的に男性陣を取り仕切っていた。

など意外な一面を発見できる場合もあります。

このように、キャラを作り「ギャップ効果」で
自分の殻を破ってみたり、ファッションによる
非言語的コミュニケーションをとったりと、
本当に仮装って行動療法でもあるんですね！

ｉｂマッピングも行動療法のひとつかもしれません。

先日、セッションさせていただいた方が終わったあとに、
最初申込む時には勇気が要りましたが来て良かったです！

話しているうちに自分がこんなことを考えていたんだと
気づきました
と笑顔で言われました。

ｉｂマッピングも最初受けるまでは勇気がいるかと思います。
仮装も然りです。

別に仮装をしなくても、
今まで無理と思っていたことに挑戦してみる

そこまでしなくても、
いつもと違った道を歩いてみる

いつもは選ばない色の服を選んでみる

なにか行動に移してみると、
今まで気づいていなかった自分に出合います。

あなたもこの秋は一歩踏み出しみませんか？

ｉｂマッピングで知らない自分
気づいていなかった自分に出会ってみませんか？

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『　今日は何に変身しますか？　』

この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。

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ハロウィン仮装とibマッピング