おはようございます。

ibマッピングインストラクターの
渋沢まるこです。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

みなさんは、朝を優雅に過ごしていますか？

たいていの方は
朝は戦場！と言う感じで
バタバタされているのではないでしょうか？

私も本日、駅へ向かう途中で
道路に登校前の小学生が溜まっていて
通れずにイライラし、
電車に乗れば同じところを二回も踏まれて
「何なのよっ！もう！！」
とイライラしておりました。

こんなとき、みなさんなら
どうやってイライラを解消されますか？

「ちょっと、聞いて！」
と友達や家族に話して解消でしょうか？
悶々と溜めて、鎮まる時を待つでしょうか？

こういうときにやって頂きたいのは
「なぜ？」「どうして？」
を考えることなのです。
（まさに、ibマッピングです！）

私が朝、イライラしながら考えたのは……

どうして小学生が溜まって通れないとイライラするの？
↓
駅に行けなくなるから
↓
あれ？「ちょっと通してね」と
一言言えばよかっただけじゃない？

どうして足を踏まれるとイライラするの？
↓
だって痛いし。嫌な気持ちになるし。
↓
でも、私も人の足を踏んじゃうことがあるよね。
これってお互い様な部分もあるかも。

ということでした。

少し考えてみると
自分のことが見えてきて
イライラもスッとおさまりました。

これを究めれば
きっと朝から優雅に過ごすことができるはず（笑）

と言うわけで
皆さんも朝から優雅な人に
是非なってくださいね。

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朝から優雅に過ごす方法