おはようございます。

ibマッピングインストラクターの、にっこりです。

いつもお読みいただきありがとうございます

普段よく口にする言葉は何？

勉強会で皆と集まった時に
ibマッピングでふりかえってみました。

私の場合は

大丈夫、大丈夫。

へ～、すごいね！

なるほど。

がよく出てくる言葉。

自分や人を励ます時、
共感したり納得したりした時に
よく使います。

では、人にかけてもらい言葉、
自分が人にかけたい言葉は何ですか？

私の場合は

ありがとう。

大丈夫。

すごいね！

やはり、感謝、励まし、共感の言葉が
出てきました。

先日は別の講演会の時に
似たようなワークをしました。

出会った人が過去の自分だと思って
かけて欲しい言葉を互いにハグしながら
言い合ってみようというもの。

大丈夫だよ。

よく頑張ってるね。

応援してるよ。

自分自身を認める言葉。

癒しの言葉。

たくさんの人とするといろいろ出てくるもんですね。
私の中にはなかったハッとする言葉もありました。

変わってもいいからね～。

そう言葉をかけられた時

そうか～！変わってもいいんだ！！

と純粋に思えて自分の中の枠が外れたように感じました。

皆さんも、知らず知らず
自分にブロックをかけてることってありませんか？

こうでなくちゃいけない

今までのやり方を守らなくちゃいけない

こうあるべき…

自由にやっているつもりでしたが
型に収まらないといけないと思っている
自分も発見！

変わってもいいことは何？

どんなふうに変えたい？

また続きをマッピングできそうです

今、かけてもらいたい言葉は何ですか？

人にかけたい言葉は何ですか？

自分の中の言葉を変えてみることで
自分自身の捉え方も周りとの関係性にも
新しい風を入れることができるかもしれません。

少しずつ感じる秋の気配。
秋仕様の私を見つけてみるのもいいですね

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